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2021/03

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2021年3月の記事一覧

2021/03/22 リカバリーデー(ジョグ再開)

朝8時頃起きて、1.5hほどローラー。 その後、朝飯食べてカフェへ。

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3年前

2021/03/21 FTPテスト(更新ならず)@低酸素 20min 239w→FTP227w

9時過ぎに起床。 空腹状態で30minほどだけローラー。

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3年前

2021/03/20 FTPテスト@低酸素(DNF→15minTT)

8時頃起床、軽く食って9時過ぎにジム着。 とりあえず、FTPテストやってみようかと。

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3年前

2021/03/19 リカバリーデー

今日は確定申告がらみでお出かけ。 朝1時間だけローラー。

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3年前

2021/03/18 VO2max Development @低酸素

朝8時くらいからローラー1時間くらいして、webミーティングして、お昼(沼)食べて、有明ガー…

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3年前
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2021/03/17 VO2max Development @低酸素

今日は埼玉。 七時半頃起きて、30分程だけローラーして出社。 17時過ぎに退社でき、かつ、ま…

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2021/03/16 リカバリーデー

今日は在宅。 まだ右股関節の違和感が完全に取れないので、エニタイム行く気なし。 昼にカット&脱毛行って、有楽町のジョナサンで仕事して帰宅。

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2021/03/15 The McCarthy Special @低酸素

二度寝したりして、結局起きたのが12時前くらい。 1時間弱ローラー。

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2021/03/14 リカバリーデー

9時頃起床。 朝1時間くらいローラー。

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2021/03/13 FTPテスト@低酸素 231w

朝8時頃起床。 何となく疲労感があり、朝はゆっくりしてジムへ。 スイム1,200mほどだけ。

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2021/03/12 リカバリーデー

今日は朝9時頃起床。 1.5hほどローラーして、飯食ったら眠くなったので昼寝。

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2021/03/11 SST @低酸素

今日は朝8時頃起床。 ローラー1.5hほど。回しただけ。

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2021/03/10 CrissCross @低酸素

今日は埼玉。 ただ、今日も特にタスクもなかったので、14時頃退社。 税理士登録にあたって『身…

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2021/03/09 リカバリーデー

今日はアシックス休み。 朝ローラーを1.5hほど。 家で飯食って、有明ガーデンに移動して税理士登録。

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