【ダイエット】日本人が常識にしてる太りやすい食習慣を教えてやんよ
毎日中華街で毎日中華料理漬けだけど太ることはないのだ。
日本人らしくない食べ方をしてるから太りづらいのかもなあ?と思っているので、今日は食事するときの意識とかを書いてみるのだ。
日本人は食い過ぎなのだそもそもの話だけど日本人は食い過ぎなのだ。ゴリゴリに食い過ぎなのだ。
満腹にしなくてもいいじゃあないか?なのだ。
それからー、おなかいっぱい食べなくても満たされるものを食べればいいのだ。糖質をカットしつつ「うあああああ!😭✨」ってなれる風味の食事が中華料理にはたくさんあるのだ