不安は全て頭の中で起きてるだけのこと。

今日は、不安は全て頭の中で起きてるだけだなと思ったお話をしたいなと思います。

というのも、昨日の音声でYouTubeをやめようと思ってたけどなんとか立ち直ったという話をさせてもらったんですけど、実際にこの2〜3週間くらいいろんな不安で頭がいっぱいになってたんですよね。

・YouTubeの方向性このままでいいのかな
・投稿したいネタが全然見つからない
・ストックがもうすぐ切れてしまうやばい
・同時にstand.fmも元気のない自分のままじゃまずい

みたいな、そんな不安でいっぱいになってました。

けど、そういった不安って本当に頭の中で生まれては消えて、生まれては消えての繰り返しなんですよね。

例えば、今回も一回全てやめようって思った日もあって。

ブログもYouTubeもコミュニティーも55倶楽部も、今までやってきたもの全て辞めてしまおうって思って。

そしたら、突然頭の中が自由になった気がして、そしたら「やらなきゃ」でがんじがらめになってたものがふとなくなった気がして。

そうすると、誰に何を求められてるものでもないのに、自分が自分で責任を感じてやらなきゃでいっぱいになってたんだなってことに気付いたんですよね。

そうなった瞬間に、YouTubeをやっぱりこんな風にしたいなとか、コミュニティーも期待に答えられてないんじゃないかって勝手に思ってたけど、挑戦していくことでシェアできるものってきっとあるはずだし、他にも質問スレッドがあって、そこに質問をもらって回答させてもらったりしてるんですけど、それに答えることで少し自信につながったりして。

そういった機会やあったかい言葉をかけてくださる方に本当に感謝しかないんですけど、今年はとくに周りの人に生かされてるんだなと思う機会が多いなと思ったりしてます。

話が少しそれてしまったんですけど、不安だと思ってたものも、ふと自分が頭の中でつくってた妄想だったんだと気付いたら一気に不安が消えたり、

本当に頭の中で起きてるだけなんだなと思ったんですよね。

以前も、恐れや不安についての音声でもお話をしたんですけど、私がよくYouTubeの音声で聞いてるマーフィーの法則で、、

「人間が生まれ持ってもつ恐怖は大きな音と落ちる恐怖だけ」という言葉があって、恐れや不安って結局全て私たちの頭の中で作り上げてるものなんですよね。

なので、どれだけ不安や恐れがいっぱいの現実が目の前に起きても、頭の中が自由だったらまったく不安な気持ちに陥らなかったりもするんですよね。

例えば、私自身アフィリエイトを始めたばかりの時って、
アフィリエイトで稼げるようになる保証もないし、貯金もないしWebのスキルももともとなくて、全て何もない状態だったんですよね。

確かに不安もあったけど、それ以上に未来にワクワクする気持ちの方が強かったんですよね。

さらにいえば、今回もYouTubeもSNSもブログも全てやめてしまおうと思ってた数日前と、その後にやめようと思ってから自由になった瞬間と、現実って何も変わってないのに、突然頭の中が自由になって。

不安にフォーカスすれば、確かに不安は膨らむし、けど不安からいったん　フォーカスが外れるとまた気持ちが楽になって、心が自由になる感覚があるので。

もし不安でいっぱいになってしまうなという人は、今自分がどこにフォーカスしてるのかを、考えてみるとふと不安がやわらいで気持ちが楽になるのかなと思ったりしました。

ではでは、今日も良い1日をお過ごしください٩(* 'ω' *)و

🔽音声で聞きたい方はこちら

stand.fm