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たった10秒のトレーニングから体を変えた話

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本
運動習慣ゼロだった私が、整体師になったことをきっかけにトレーニングを始め、理想の体をつくるまで。主に挫折対策、マインドセットについて綴っています。
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YUKI＿産前産後のボディメイク記録