1.重力の利用＊ファンクショナルトレーニング

大阪市北区・中崎町の Suitableパーソナルトレーニングジムの朝山です☆ 今日はファンクショナルトレーニングの概論でもお話しした五原則の一つである重力の利用についてです。 重力の利用ファンクショナルトレーニングは人間のパフォーマンスを引き出すための機能的な動作を構築するトレーニングであるということは以前も述べました。 機能的。という言葉を考えた時に重力は外せないキーワードになってきます。 私たちが生活している地球には重力が存在します。 重力は地球上の物体を地球に引