オンラインカウンセリング3回目

2回目から1ヶ月弱を経て、今日3回目を受けました。 ▼2回目はこちら 何を目指すのか？ まず、これからどんな状態を目指したいのかを明確にしようと言われました。 これは日頃から考えていることだったので、迷わず「肌が多少荒れてても、特にそこまで気にしない状態」と答えました。 私は今些細な肌荒れで大パニックになり、平らになるまで潰したり引っ掻いたりしてるけど、 それを辞めたいというよりかは、 そもそもそんなことをしようと思わない状態になりたい、という事。 例えば女性の中には

かなりナーバスな中、ご飯を作る気にもなれず頑張ってお風呂に入ったけど、出たらご飯ができていないことに怒る父と八つ当たりされている弟、外野から文句だけ言う母という最悪の構図を目の当たりにして鬱

やってみたいことリスト

最近、自分がずっと「やってみたいな〜でもな〜」と思っていたものが何個か実現していたなと気がついた。 大きなところだと爪を噛むのを辞められた、とか、あとは部屋でお香を焚いた、とか。 あとは、長年渋っていたまつげパーマ、眉サロンにも最近やっと足を踏み出した。 せっかくなので、やってみたいな〜というものをリスト化しようと思う。 そうしたら、実現した時の嬉しさや達成感はけっこう大きいんじゃないかな。 本当にどうでもいいものから、いやそれは無理でしょ！というものまで書いていく。 部