一家に一冊、もっと早くこんな本が欲しかった【メンタルマネジメント大全】

「メンタルマネジメント大全」は、私がメンバーシップマガジン「それでもきっと、だいじょうぶ」を書くときに参考書籍としている本の一冊だ。 マガジン自体は、人生を少しだけ良くできるような人生のヒントを、主に心理学やメンタルケアの観点から紹介している。 このマガジンの執筆に当たり、心理学やメンタルケアの本などを買い漁って参考にしているが、これは中でも良書だと思うので今回紹介することにした。 この本は、人生で一度でもストレスや不安、憂鬱に悩んだことがある人へ押しなべてオススメでき