エスコンひとりハーフ

洞爺湖まであと1か月ほどになったのと，3月の休みを（心理的に）挽回するのにエスコンまで往復のハーフを走りました。タイトル画像のように青空でした。ちょっと暑い。

計画どおりキロ6分前後を保つことができました。

心拍を見るとのこり4キロほどで上がってきていて，体感的にもだいぶ近いです。

もちろん高度が上がると心拍も上がったのですが，わりとすぐ140台に戻ったのに終盤はそうも行きませんでした。

これから1か月でどこまで上げられるかは微妙ですが，本番は6分15秒（4時間23分）あたりを狙いたいところです。

ところでエスコンは屋根の工事でした。

なんだったんだろう。