無酸素不足

心拍数を上げるトレーニングをやってるつもりだが未だ無酸素不足。なかなかこの状態から脱することができない。

ダラダラとランニングする時間が最近は長い。辛いことを忘れてただただ走る。やっぱ走るの楽しいと思ってひたすら走ることがそれだけになってる。

レースじゃいいけど、練習でそれだとよくないよね
時間がないと思うくらい最近は忙しい。いかに効率良く強くなるか。

楽しい！これはかなり楽しいぞ！
目が覚めても効率良く生きるってゆうのは意識してみよう。