【飲むだけ簡単ダイエットのウソ】効果絶大？PGXサプリ～サプリの知識が乏しい日本人～
食物繊維不足が気になって最近サプリメントで摂取しようと検討されている方も多いんではないでしょうか？
私が摂取した経験談を盛り込んで、簡潔に記載していきます。
PGXの効果
・腸内の善玉菌を増やす。（便秘解消）
・早期死亡率を約20％低下させる。
・がん発症率を約15％低下させる。
・炎症系疾患を約40％低下させる。
・食前に摂取することで糖の吸収が穏やかになり血糖値の上昇を抑え太りにくくなる。（ダイエット効果）
PGXの副作用？
・その時の体調、体質によってはガスがたまる。
・その時の体調、体質によっては下痢になる可能性も。
※適切な摂取量を確認し、体調、体質に合わせて徐々に量を増やすのがおすすめ。
PGXとは？
ポリグリコンプレックスという食物繊維の一種。
1日の食物繊維摂取量の目安は、男性21g以上、女性18g以上となっていますが、現状は皆さん8g～10gがやっと…。
使用経験談
各サイトでは口コミが少なかったり、英語で読めなかったりすると思うので率直にイチ使用者としての口コミを記載いたします。（愛飲したのは粉末タイプ）
BAD
・飲みにくく、水と飲んでものどにくっつく。
・味が無
なので、飲む際は多めの水で服用し、半分ずつ1袋を2回に分けたほうがいいと思います。
GOOD
・飲みだして直ぐに肌、体調がよくなったのを実感。
私自身、営業マンなので肌の手入れ、顔色は日頃から気にかけているのでこのサプリは1軍入りしました。
下記にPGXサプリメントのリンクを貼っておりきます。リンクをクリックしますとアマゾンページになりますので、ご興味あれば是非。
まとめ
下記のような方には特におすすめ
・運動が苦手
・食べ物の好き嫌いが多い方
・便秘の方
・何よりも体を大切に考えている方
・家庭をお持ちのママ、パパ（子供のために健康が大切）
あと、PGXが苦手な方はイヌリンやレジスタントスターチなども同様の効果が期待できます。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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