YouTubeダイエット(6日目

寝まくったら筋肉痛回復してきた。

朝はこれやって目覚めた。いいかも。
でもギリギリに起きてたら焦る。
やってる場合か。今はお弁当ないからいいの。

昨日寝る前にこれやった。

でもなーんか、
なんか、なんとなくイラッとくるので、これはやめておく。言い方かな…
たくさんの方に支持されてるようなので、相性でしょう。すみません。

寝たまま5分とかシリーズ3本くらいやって、のち

弟の送ってきたこれをやったら
髪の毛何本か抜けたけど、めっちゃ眠れた。
夜中に起きないこともあるのか〜
今日もやろっと。

体重は増えたまま変化なし。
食事制限なし。

あっ

昨日からプロテイン飲んでみた。うまい。
寝る前に1杯だけ。
なんとなく。

だから寝れたのかな