お菓子作りはマインドフルネス
数年前より良く言われている”お菓子作りはマインドフルネス”
お菓子を作りがストレスや不安を緩和するという事です。
なので、今日はベリーティーケーキを焼いてみました。
お菓子作りは無心になれる
お菓子作りは５感をフル活動
そして私にとっては
幼い頃に母が手作りしてくれた
美味しいおやつの思い出
息子の受験
自身の老い
夫とのこれからの在り方
老後の生活
長引くコロナ禍
日本にいる高齢の両親
あ〜、上げ出したら
キリがない
ケーキを焼き終わった後
達成感とスッキリ感で
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