腰痛の緩和

昨晩は脚の下のクッションを無しで眠った。少し違和感があったけど、夜中に腰痛で起きる回数が減った。やはり体勢が重要だと思った。検温は36.9℃だった。今日のリハビリは昼からなので、午前中は自分なりのリハビリをしっかりやっていこう。