【サンプル記事】一週間で二の腕痩せを実現するための簡単・効果的なエクササイズ３選

二の腕が気になって、薄着の季節でも長袖しか着られないと思っていませんか。この記事では一週間で二の腕痩せを狙える、簡単で効果的なエクササイズを紹介します。
１０分以内に終わるエクササイズばかりなので、すき間時間を見つけてぜひチャレンジしてみてくださいね。

二の腕が太くなる原因
　・血行不良
　・猫背
　・筋力の低下
　

・血行不良
足や背中などの部位に比べ、二の腕は筋肉が少ないため、冷えやすく血