股関節の痛み・股関節炎

股関節の痛みに関してですが、ここに関しては

整形外科では出来ることが限られています。基本的に

レントゲンを撮る→骨に異常ない→安静にしてください　

必要なら痛み止め、というのがほとんどです。

では何故股関節に痛み違和感が起きてくるのか、

そこから説明していきます。

股関節という関節は身体の中で、

肩の次に可動域（動ける範囲）が広い関節です。

しかしこの関節は、歩く時に使う、

前後＝「屈曲と伸展」は使っても

　横にあげる「外転」　

　横に広げる「外旋」　

は、ほとんど動かさないと言っていいほど動かしません。

しかも多くの患者さんが　

　「何もしていないのに」　

と仰いますが、基本的にここの関節には

　股関節から上の上半身の重み

が常にかかっているのです。

重い荷物持っていると手が痺れてきますよね？

股関節はそれ以上の重さを常に支え、

それでいて動く範囲が広い関節なのに

一方的な方向にしか動かしていない訳です。

これではストレスかからない方がおかしいですよね。

さて、ではどこの筋肉に負担がかかってくるのか。

　骨盤の内側に特にストレスがかかってきます。

一番ストレスかかる　大腰筋　という筋肉ですが、

これは腰椎から始まり（腰の関節）股関節を超え

大腿骨（ふとももの骨）の小転子という内側につきます。

これが股関節の所で、表側に出てくるのですが、

そこで骨（恥骨）と擦れることで炎症→痛み・違和感が起きる、

というのが多いです。

同じことは腸骨筋にもいえ、この２つを腸腰筋といいます。

これらは筋肉が切れてる訳でも変性している訳でもなく、

疲労・ストレス・冷え

等によって収縮（ちぢこまっている）状態になってしまっているのです。

ではどうしたらいいかというと、ゆるめてあげればいい。

ところがこれらの股関節の部分は腱であって、

疲労がたまっているのは筋腹の部分

つまり骨盤の内側にあたる部位なので、

直接手で触ることが出来ないのです。

私の治療院ではそれを　「てこの原理」　を応用して　

ゆるめる事が可能です。

もちろん、収縮が強い場合はゆるめる時に少々痛みもありますが、

劇的に改善される事を考えれば私は必要な手技だと考えています。

ところで、この腸腰筋に対するアプローチというのを

他の治療院で聞くことはまずありません。

インナーマッスルなので、「揉む」ではどうにも

対処出来ない筋肉だからです。

そもそも股関節に関しては「使いすぎ」を言い訳にして

原因を見ようともしない場合のがほとんどです。

なので改善しないのがほとんど、という訳です。

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