ぽっこりおなかはどこへ！？～ダイエットは日常生活から～『筋トレ×生活習慣完全保存版』

１．はじめに✅本noteのコンテンツ内容 私自身が筋トレ×生活改善によって 8kg減、体脂肪率12％以下をキープ 身体を引き締めることに成功した ノウハウを全て詰め込みました！ ✅本noteはこんな人にオススメ ・ぽっこりおなかが気になる… 　でも何をすればいいのか分からない ・一度痩せたが、なんだか体調が 　あまり良くないし、リバウンドする ・あともう少しなんだけど、 　なかなか痩せずに困っている ・わが子にとって自慢の 　かっこいい父親になりたい このよ