W杯 ドイツ撃破した日本代表 ゴールキーパー 権田修一選手 もなった ”バーンアウト症候群”・オーバートレーニング症候群 になる人の共通点

W杯、めっちゃ盛り上がっていますね♪
まさか、ドイツ相手に大逆転勝利を収めるなんて、
全くをもって、想像していませんでした！

「勝てたらいいなぁ〜」とは思っていましたが、
先制点を許した時点で…

私は、TVからAbemaTVに切り替えている途中に
２点目が入ってしまいまったのは、
大失態ですw

今回、神がかったセーブを連発した
ゴールキーパーの権田修一選手。

実は、以前「バーンアウト症候群」「オーバートレーニング症候群」に悩まされていたようです。
バーンアウト症候群は、
日本語でいうと”燃え尽き症候群”ですね。

バーンアウト症候群は、
一生懸命努力しても、
思うような結果が得られなかった場合や、
大きな目標達成を達成した後に、
次の目標が見つからず、打ち込めるものがなくなった場合などに
起こることが多いと言われています。

オーバートレーニング症候群は、
文字通り「オーバートレーニング」を
行いすぎることで、慢性的な疲労や全身の倦怠感
などなど、体の不調につながってしまいます。
しっかりと回復する時間や栄養が足りないことが
原因になると言われています。

バーンアンウト症候群・オーバートレーニング症候群は、こんな人がなりやすい！

この2つの症状は、
あまり何も考えて行動していない人は、
なりにくいと言われています。

逆に ”真面目で熱心な人” がなりやすいと
言われています。

真面目がいき過ぎて、
思考が凝り固まってしまい、
柔軟性がなくなっていしまうのが
大きな要因です。

”思い込み” といっていいでしょう！

逆に、この 思い込み が緩ませることができれば
バーンアウト、オーバートレーニングに
陥りにくくなると言えます。

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