最近買ったダイエットアイテム４選
こんにちは、やすです。
今回は、「最近買ったダイエットアイテム４選」についてお話したいと思います。
ちょっと気を緩めたらすぐに太ってしまうぼくですが、来年の夏に向けてゆるくダイエットをしています。
しかし、ダイエットをしようと思っていてもつい食べすぎちゃったり、ジュースを飲んでしまったり。
そこで、こんなぼくでもダイエットが続くように色々ダイエットアイテムを買ったので共有したいと思います。
ダイエットアイテム
1.ゼロカロリージュース
１つ目は、「ゼロカロリージュース」です。
今回ぼくが買ったのはこちら。
このデカビタのクオリティはほんとに高くて、ふつうのデカビタと同じ味なのにゼロカロリー。
ぼくはジュースが好きなので、飲みたくなった時は、このデカビタを飲んで我慢しています。
2.カットサラダ
２つ目は、「カットサラダ」です。
カットサラダを買ったのは以下の理由です。
お腹の足しになるから
切ったりする手間がないから
サラダはみなさんご存知の通りカロリーがめちゃくちゃ低いです。
もちろん高カロリーなドレッシングとかマヨネーズをかけないことが条件ですが、、、
そしてカットサラダだと調理の手間もないので、食べようと思った時にすぐ食べることができます。
これを食べることで食事の満足度をあげています。
3.こんにゃくゼリー
３つ目は、「こんにゃくゼリー」です。
Amazonでこれを買いました。
こんにゃくゼリーもカロリーが低いです。
そして何より嬉しいのが、ぼくはダイエットではローファットといって、なるべく脂質を抑えるようにしていますが、このこんにゃくゼリーは脂質がほとんどないこと。
どうしてもお菓子が食べたくなったらこのこんにゃくゼリーを食べるようにしています。
4.ガム
４つ目は、「ガム」です。
ガムもミント系のカロリーの低いものを選んでいます。
何も口にしない時間が長いと、少し口が寂しくなるので、ガムも結構食べます。
また、ぼくは辛いガムを食べるので、眠気覚ましや集中力アップのためにもガムを食べています。
まとめ
以上、「最近買ったダイエットアイテム４選」についてでした。
ダイエットを継続するためには、我慢することも大切ですが、なるべくストレスなく続けられるように環境を整えることも大切です。
みなさんもぜひ自分に合ったダイエットアイテムを使って、ダイエットを継続していきましょう。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
ではまた。
※本noteにある商品リンクは
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