やすとらの大逆襲159「充実の準備」

1日を充実させるために必要なことは何か。
朝早く起きること。
朝運動すること。
朝ご飯を食べること。

どれも大事なことですが1番大事なのは誰でもない気がします。

昨日は眠る前、フライトのことを考え始めてしまいました。
前回なぜできなかったのか。教官になぜあんなに詰められたのか。

考えるだけ無駄なことです。

そのおかげでうとうとしていた脳みそは覚醒し夜中にも何度も目が覚める始末。

時間的には7時間ほど寝たはずが、朝の目覚めは最悪。

1日中ボケっとしている過ごし方をしました。

考え事をなくす何か良い方法はないかな。。

その方法を考えているうちに今日も眠れなさそうです。

それでは。