アレルギー対応の食材を買えるお店_その１

私の食べられるものリストからすると、市販のお店で買えるものはほとんどない。むき栗かお水かお茶だけ。たまに素焼きのナッツを買うくらい。

だから人によく「どこで買い物してるの？」と聞かれる。

食品や日用品の大半は「ネット」ということになるけど、生鮮食品はそうもいかないから、宅配が中心となる。

各社比較して、割と産地の近い有機野菜が豊富な「コープ自然派」を利用している。

ネットではいわゆる”自然食品店”の通販で購入しているけど、楽天24やAmazonプライムなど買いやすいお店にも、探せばアレルギー対応食品は揃っている。

◇コープ自然派（オーガニック・自然食品の宅配）

生鮮食品○  有機野菜○　お肉・お魚・卵○  パン・お菓子○  お惣菜○  化粧品○  洗剤○

添加物×  化学調味料×  

ここの商品の8割方は食べられるもので、美味しいお米やお豆腐が、割と手頃な価格（市販のスーパーよりは確実に高いけど）で手に入る。

◇◇高級系スーパー◇◇

生鮮食品△  有機野菜○　お肉・お魚・卵○  パン・お菓子△  お惣菜△
添加物△  化学調味料△  お惣菜系には化学調味料や添加物が使用されていることが多いため私は食べられないことが多い。※成城石井のお弁当は多少違うかも。

アレルギー向けの食事≒お金持ちの食事でも指摘したように、高級系スーパーには意外と、アレルギーでも食べられる食材がある。
市販のスーパーへ行くよりは、有機野菜や調味料など（高いけど）は大体揃う。

・お肉（餌や加工にこだわったもの）

こういう、”育ちのいい”お肉や卵なども手に入る確立が高い。いかりのお肉やお魚は、ほんと美味しい。（ただ、高いけど）

◇いかり（関西のみ）

◇紀ノ國屋（関東のみ）

◇成城石井

◇Pantry（関西のみ）

◇◇その他◇◇

◇無印良品

店舗数が多くて意外に助かっているのが、無印良品。

レトルトには基本化学調味料が無添加だし、バーニャカウダとかその辺のレストランのより美味しい。ただ、お菓子類には化学調味料（アミノ酸）や添加物が使用されていることが多いので、私は食べられない。素焼きのナッツかドライフルーツくらい。

◇◇ローカル情報（自然食品店）◇◇

大阪市中央区界隈は大阪でも珍しく、自然食品店やベジタリアン、自然派レストランの多い地域。

◇むすびガーデン　天満橋

生鮮食品○  有機野菜○　お肉・お魚・卵○  パン・お菓子○  お惣菜○  化粧品○  洗剤○

添加物×  化学調味料×  

◇キャロット　上本町

生鮮食品○  有機野菜○　お肉・お魚・卵○  パン・お菓子○  お惣菜○  化粧品○  洗剤○

添加物×  化学調味料×  

◇とまと家族　谷町六丁目　※ちょっと品揃えは上記2店よりも市販寄りのお店

生鮮食品○  有機野菜○　お肉・お魚・卵○  パン・お菓子○  お惣菜○  化粧品○  洗剤○

添加物△  化学調味料△