痩せたいときに食べる野菜はこんなにある!
こんにちは、元下っ腹デブタイプの30代男性です。
実は野菜は痩せたいときの味方です!私も痩せたいときは野菜を食べていました。(現在もやってます)
もちろん野菜以外にも魚や肉、果物などを中心に食べており、野菜も毎食欠かさず食べています。
「なぜ野菜なの?」と言えば、体に優しいからですね。
野菜は加工品のような添加物もないですし、シンプルでヘルシーな味わいなので食べ過ぎてしまうことも少ないです。(農薬はあるでしょうが)
大昔からずっと食べてきたのが野菜です。
これは世界的に