【リングフィットで-5kg】フィットネス+voicyで時短（Lv36）

体重ってホントに落ちにくくなりましたね

リングフィット7日目を書く筆者（40代男性）

話は変わって。
何歳になってもアタラシイ発見をしていたいですね。

さらさらストレートヘアー20代女性の対角線、同年代をみわたすとサウナだ筋トレだ、という人が雨後の筍状態。

「お風呂に入ったときに持っているものに投資をしなさい」
そんな言葉があるようです。

そういう意味では整うことも筋肉つけることも合ってるか。

かくいう自分は、肌とか髪への意識が高い妻のおかげで、そちら側への関心があります。

で、voicyで見つけた。さとし。美髪の先生。

ざくっと要約

• シャンプーケチるな

  • トリートメント、ヘアオイルよりまずシャンプー

• 3分シャンプー

  • 3分シャンプーできないシャンプーはシャンプーじゃない

• ドライヤーは３万が高コスパ

• ブラシは３本（乾いた髪、濡れた髪、お風呂用）剣山ブラシはダメ

これを聴いて、具体的な商品を詰め合わせた福袋つくってほしい！だったのはナイショ。

TODO
あとで自分がつかっている商品とかをメモがわりに書いてみよう。