今日も　のほほん！

今日で８月も最終日で明日から９月なのに台風11号の不穏な動きと秋の気配が

早いはやい、もう９月ですよ、今年も残すところあと４ヶ月になっちゃいましたね。🤣 アッという間の８ヶ月間でしたが、さてさて年初に掲げた今頃のじぶんの計画と実際を比較すると、あららら、愕然といたします。😱 まだ日中は暑さが残って夏、真っ盛りの気温ですが、朝晩はけっこう冷え込むように････そこまではないけど、涼しくて過ごしやすくなりましたよね。そのせいで風邪をひいたり、暑さからの解放で気がゆるみ体調を崩す人が多いのも、例年のこの時期の特徴じゃないでしょうかね。🤔 夏場に

ダイエットのメソッドを知っても行動に移さなければ成果は出ないという当たり前の話

今回はメタボ症候群や予備軍になってしまい、余分な脂肪を落とさなきゃいけない人や、見た目の問題でダイエットをしようとしている人向けの話題ですが、およそ二人に一人ぐらいの割合で該当するかも知れない話です。😓 メタボもミタメも、周囲が感じている以上にご本人はメタボやミタメを気にしているようで、潜在ニーズを加えると痩せたいと悩む人はちなみに厚生労働省の「国民健康・栄養調査報告」のデータでは40歳～74歳の男性では、約55％の人がメタボリック症候群の疑いがあるか、予備軍であるとい

今週のスキを集めた記事の比較ではサブアカウントの記事が健闘していますね！

今週投稿した記事の中で、スキを集めた記事を比較してみると、いつもよりサブアカウントの記事が健闘しているようです。(^_^)b 昨日はサブアカウントの記事に71,000回のスキをして戴いたというnoteからのうれしいお知らせも届いていましたが、サブアカもそろそろ２周年になろうという時期にさしかかっているので、だいぶ安定してきた気がしますね。とりあえず、71,000回のスキをしていただいたことを本日のサブアカに投稿いたしましたので、お時間の都合がよろしかったら、こちらの記事

なぐなぐさんとKojuroさんの記事で知った経験値と経験知と経県値の話を１つ

今回の話題は、旅日記の記事でお馴染みの、なぐなぐさんの記事で知った経験値ならぬ、経県値なるもののお話をしたいと思います。🤗 経験値といえば誰でもおわかりのように、アレやコレをこうした、ああしたという経験の豊かさを指すわけですが、ここで取りあげている経県値の場合はその経験値の中でも、特に別な意味を持っているんですね。(^_^)b 経県値という真ん中のケンの漢字が、験から県に変わっていることで推測できるように、47都道府県の宿泊・訪問・通過経験を得点化したものを経県値として、

大震災の津波に耐えた岩田県立高田高校の石碑に刻んだ”甲子園に１イニングの貸し”

皆さんは、あの悲惨で甚大な被害をもたらした、東日本大震災の津波の被害にあって校舎が全壊した岩手県立高田高等学校が、昭和63年（1988年）の夏の第70回甲子園大会出場を果たしたことを覚えているでしょうか。昭和63年といえば、世界最長を誇る前兆58.85㎞の青函トンネル開通やこれまた世界最長の、道路と鉄道併用橋である瀬戸大橋も開通した年でもあり国内では東京ドームの完成もこの年なんですよね。世界的な出来事ということでは、ソウルオリンピックが開催されたのも昭和63年（198

住みたい街ランキングの全国１位の座に３年連続で大好きな福岡市が選ばれました！

いやぁ～～やっぱりというか、ですもんねっていうか、私の大好きな福岡市が大東建託が全国の18万人を対象に行なったインターネット調査で、3年連続の堂々１位に輝きましたよ。🤗 だから何？っていうやっかみ、ツッコミは無しにして一緒に喜んで欲しいのです。🤣 福岡市が１位になった理由として、大きな繁華街が複数あって商業施設や飲食店などが充実していることや、新幹線の博多駅をはじめ福岡空港も市の中心部から5㎞県内と、アクセスの良い点が評価されたようですね。なんといっても博多駅は九州

後出しジャンケンで負けるドジなヤツって可愛げがあってなんか良いよねって話

今回は後出しジャンケンというテーマで、後出しなのに負けてしまうというなんとも情けないようなウッカリ・ドジをやってしまう人物に焦点を当ててそこからより良く生きるためのヒントを得ようという････ウソでした。😓 そんな大それた話ではなく、単に思いついたことをツラツラ述べてみただけの話になりま････なると思います。😓 そもそもジャンケンで物事を決めるというのは、誰もが引き受けたくないことをやるハメになったときとか、損な役割や衆議一決できなかったときの解決法として、ジャンケンを

昨日嬉しいお知らせが10個届きました！スキしてくださった皆さんに感謝です！

毎週月曜日の嬉しいお知らせポップアップですが、今週は２つのアカウント合計で10個をいただくことができました！🤗 これでこれまでの累計獲得数も1,081個に更新することができました。😂 いつもスキをしてくださる皆さん、本当にありがとうございます！このところ、あまり熱心にトロフィー＆コングラッチュレーションのお祝いボード獲得の報告記事を投稿していないのですが、そろそろお祝いボードが届くのも打ち止めだろうと、ずいぶん前から言いつつオオカミ少年になっちゃってるんですよね。😓

できないやれない間に合わないの日々これ口実だらけは成長進化の芽を摘むので要注意！

私たちが日常の中で何気なく口にしている言葉が、自分の成長や進化に歯止めをかけてしまうことを考えてみたいと思います。(^_^)b 言葉っていうのは、自分で口に出すと同時に脳（意識）にもその言葉を刻み込んでしまうので、脳の指令自体がそのあとの思考や行動を口に出した言葉と整合性をとるように、向かわせてしまうのではないかと考えています。なのでいつもネガティブなことを口にしている＝ネガティブなことを脳（意識）に刻み込んでいる人の行動結果は、やっぱりね、というネガティブな結果を招く

玄関脇の植木の剪定をやらされて汗だくの休日に実感した運動機能の進化ぶりの話

ずいぶん前から頼まれていた玄関脇の植木の剪定ですが、前回の剪定作業でバッサリ切り落としたところから新芽が伸びて、ひょろひょろと１メートルくらいの新しい枝が天に向かって伸びていたんですよ。😓 それも20本ぐらいが、こんもりとした枝葉の中から突き抜けるように抜け出ているものだから、ほっときゃ枝の太さもしっかりしてきて、伸びすぎた枝の剪定作業が難しくなるのは目に見えていたんですね。😅 前回バッサリ切り落としたせいで、成長著しい若枝が生き残りをかけてぐんぐん伸びるんです。植木

健康や体力強化にはジョギングするより10歳若返るインターバル速歩をオススメします！

今回は、歩き方を変えるだけで10歳若返る身体を目指せる、歩き方講座みたいな話ですが、歩き方を変えるだけで若返るってウソみたい、そう思っている人もメタボの人も、少しだけお付き合いくださればお役に立てる話です。最近は健康のために、ジョギングやウォーキングに取り組んでいる人も多いようですが、ちょっとだけこの話を聞いてから、そのままジョギングやウォーキングを続けるかどうか、判断しても遅くはないと思いますよ。(^_^)b ただ闇雲にジョギングしたりウォーキングしても、体力づくりや

健康を意識しすぎてストレスを抱えてしまう食事や生活のこだわりは健康によくない！

健康になろうとして、いろんなことにアンテナを張り巡らせて、細かいことまで知識を得てこだわりすぎると、ろくなことが無いという話です。そうやって仕入れた知識を役立てようと、日々頑張って健康になるための生活を意識しすぎるあまりに、かえってストレスを抱えてしまうような食生活になり、人間関係においてもトラブルを起こしかねないので要注意ですね。健康になるためや健康維持のための食生活では、食べることや食材にこだわりすぎるあまりに、ストレスを抱え込んでしまわないことが真っ先に心がける

今年の終戦記念日の話題が例年より少なかったような気がするのは私だけ？

お盆も終わり、終戦の日も過ぎたこの時期になって感じることだけど、いつもの年より終戦の日の話題が少なかったような気がするのは、私だけなんでしょうか？この夏の暑い盛りにやってくるお盆と終戦記念日はセットになって、子どもの頃にシングルファザーで育ててくれた父親を思い出すんですよね。いつもそれぞれの親のことについては、折に触れて思い出しては夫婦で語り合いながら感謝することが多いのだけど、この時期には特に話題になるのが我が家の例年でした。なのでこの時期になると一気に夏がやっ

突然アラームが鳴り出してどこの車の警報かと発生源を探したら我が家だった！

みなさん、こんにちは。この暑さにやられたのか、我が家の車が盗まれようともしていないのに突然警報を発して、異常を知らせてくれたのはいいけど、なにごとも警報に値するようなことは発生しておらず警報の誤作動が起こってしまったんですよ。最初はどこの車だろうと思い耳を澄ませてみたんですが、どこか遠くから聞こえるようでもあり、きっと近所にあるファミレスの駐車場からだろうと思い込んで、誰の車か知らんけど、はやく止めればいいのに････。🤔 なんて、様子を見ていたんですが、あまり鳴り続

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