ライフチューニング！

食べ残しと食べ残りで想起してしまった残りモノと残しモノの違いについて

今回は食べものの話をしたいと思う。ここのところ、少しお休みしているが食卓習慣で人生が変わる話を投稿している。ざっと、並べてみると１．箸置きを使えば人生が変わる話。２．キレイに食べると人生が変わる話。３．何をより誰と食べるかが大事という話。４．いただきますとご馳走さまは感謝しての話。５．不味い食えないというなの話。６．これはまだ、未投稿でした。上記の５本の記事以外に、番外編としてＡ．ご飯の食べ方で人生も変わるという前置き。Ｂ．食べ方でパートナー選びの

過去を振り返り現在との比較で目標までの進捗度合い確認の道標にすればいい

ちょっとカタッ苦しいタイトルだけど簡単にいえば、過去を振り返るだけで済ましちゃいけないという話ですね。前に進んでいた足を止めて過去を振り返るのは大事なことですが振り返って見るだけじゃモッタイナイ。これは過去記事を振り返るときも同じでただ過去記事を懐かしく思うだけじゃモッタイナイと思うわけです。どうせ過去や過去記事を振り返るのなら今、現在のありようと比較することで相違や差分を確認することが大事です。その差分を自分で把握できることも自分の成長度合

【幸福人間学】ご飯が不味い食えないなんて言葉を口にするな！食卓習慣その５

食卓の習慣を変えて人生を好転させる７つの習慣のうち、今回はその５番目になる食卓の習慣をお伝えいたします。前回の食卓の習慣その４は、こちらの記事です。念のために貼り付けておきます。人生を好転させるほどの習慣って、何を大げさな！と思う人が多いかも知れません。しかし、ご飯の食べ方ひとつでその人となりを断定されてしまうことがあるのも事実。あのときにもっと、ああやっておけば良かった･･･って悔やまないで済むためにも、食事の際の習慣を今のうちに変えておきましょう

ごはんの食べ方がキレイでスマートだとこんなに得をするというオマケの話

食べ方がきれいだと、こんなに得をするゴハンの食べ方を習慣にすると人生が豊かになりますよ。そしてご飯の食べ方に気をつけることで多くのメリットがあるのです。これから、そのいくつかのメリットから２つだけ、お伝えしましょう。大事なおもてなしを受けられる ◆メリットその１．高級店で、おもてなしが変わる（大事にされる）特にカウンター席が多い高級寿司店や鉄板ステーキ店では大将やシェフが目の前で料理を提供してくれますよね。こちらから目の前ということは相手

【幸福人間学】いただきますとご馳走さまは心から感謝して！食卓習慣その４

食卓の習慣を変えて人生を好転させる７つの習慣のうち、今回はその４番目になる食卓の習慣をお伝えいたします。関連する話題が、こちらの記事になりますので、念のために貼り付けておきます。また、前回の食卓の習慣その３は、こちらの記事です。何を食べるかより大事なことが、誰とたべるかだという主旨の話。まだお読みでなければ、こちらの記事も合わせてご覧ください。誰と食べるかを意識しているだけで出会いやパートナー選びでも役に立つというとても実効性の高い内容ではないかと。

どう生きてきたか、どのように生きたいのかを自宅トイレで哲学するたびに思う

今日は短いです。自宅のトイレは、私の部屋になる書斎の隣。書斎でパソコンをカチャカチャやって一段落したときに、用を足しています。もちろんその用足しの中でもっとも頻度の高いのが、トイレ時間。飲み物のおかわりを作りにキッチンまで歩くこともあるけどそれは１日でせいぜい３回程度です。午前中に１回と、午後に２回ですかね。途中でカラダだけをリビングに席を移し夫婦並んでテレビ番組を視聴することももちろんあるわけですが･･････ところで、みなさんのトイレ

たかがご飯だけど食べ方一つでもパートナー選びの決定的な要因になるという話

ここのところ【幸福人間学】と銘打っていかにご飯の食べ方や食卓での時間が大事内見を持つかを投稿してきました。今回の記事は、前回投稿したこちらの「何を食べるかより誰と食べるかが大事という食卓での習慣その３」の補足記事です。ちなみに、これまでに投稿した食卓習慣の関連記事も貼り付けておきます。 🔳食卓習慣の導入部にあたる記事がこちら。 🔳1つ目の食卓習慣がこちら。 🔳２つ目の食卓習慣がこちら。誰と食べるか？を常に意識してスマートできれいな食べ方を習慣にし

【幸福人間学】何を食べるかより誰と食べるかが大事という食卓での習慣その３

食卓の習慣を変えて人生を好転させる７つの習慣のうち、今回はその３番目になる食卓の習慣をお伝えいたします。食卓の習慣を変えるだけで、人生まで変えられるのかと疑問を持つ人が多いと思うけど、ゴハンの食べ方がスマートか、そうでなかったかだけで人となりを断定されてしまうことがあるのも、また現実ですよね。あのときにもっとスマートな食べかができれば良かったのにと、後悔することがないように、できるだけ食卓での習慣を変えて実りある人生に変えましょう。それに最近は、一時の外出自粛の習

人生の転機になった年のことを話題にした記事を読み我が身を重ねて振り返る

今朝のnote散歩で出会った記事のなかに過去の記憶を呼び起こす話題がありました。そういえば、自分の転機になった年齢はいつだったかと、過去の記憶をたどり大きな節目は12年ごとにあったことに気がついた。最初の転機は高校をなんとか卒業して社会人として一歩を踏み出した18歳のとき。結婚も18歳の時に決めていたので入籍は20歳の誕生日を待ってからだったけど実質的には18歳の決断の年になるのです。それから、社会人として給与をもらい２年ほど自営業を経験してから

【幸福人間学】人生を変えられる食卓の２つ目の習慣は、キレイに食べること！

今回は先週の記事に続き「ゴハンの食べ方で人生を変える食卓７つの習慣」その２番目に心がけたい習慣をシェアしますね。この記事は、本日のサブアカウント『やらぽん塾長🌈のほほんインフォ塾』の記事として投稿した、こちらのリライトチャレンジの成果になります。上記の記事で紹介した出力文を推敲した記事になります。 1. 人生を豊かにする食事の習慣ゴハンの食べ方が人生に及ぼす影響なんて、ふだんは考えもしませんよね。でも、日々の食事は私たちの生活に密接に関わっており、現実にはその食

箸置きを使って食べている人と使わない人の人生が大きく変わるかもという話

あなたの食卓では、箸置きを使う派ですかそれとも箸置きは使わない派ですか？今回はその箸置きを使うことのメリットをシェアしたいと思います。この記事は、昨日投稿したこちらの「ご飯の食べ方を変えると人生も変わるというたかがご飯、されどゴハンの話」の続編です。食事の仕方、いわゆるご飯の食べ方で人生を変える７つの習慣という視点で過去に電子書籍を出版したのですね。その中から、順を追ってご飯の習慣でお役に立ちそうな話をシェアしますね。まず、人生を変えられるほ

ご飯の食べ方を変えると人生も変わるという、たかがご飯、されどゴハンの話

誰もが理解していると思うけど、毎日食べているご飯は、私たちの健康的な日常生活には欠かせない、必須のエネルギー源ですよね？ゴハンを食べることは、毎日の活力を生み出すエネルギー源の確保というだけでなく、食べ方によっては健康を保つこともできれば、逆に体調を崩したり病気のもとにもなる可能性を秘めています。ふだんはあまり意識せずにいる人も多いだろうけど、ゴハンを食べることはとても大事なコトになるのです。なのに、ゴハンをただひたすら「餌」のように、摂取するような食べ方をする人

身体を鍛えて若さを保つのも大事だけど心を磨いて素直な感情を育むのも大事だ

ここ数日は筋トレとか腕立て伏せとか身体の強化について投稿したので今回は心を磨くという話をします。何やらわかったような、わからんような当然といえば当然の話なんだけど身心ともに錬磨する必要があるという話を。身体（カラダ）が健康でいられることに 50歳の坂を下り始めた年齢にさしかかると誰もが感謝することですよね。特に、足腰の弱さが健康寿命にかかわり寝たきり生活を早めることで、認知機能にも影響を及ぼしているのは周知の事実です。だからか知らないけど、やたら

ストレスは健康の大敵ですが上手な解消法や克服法のヒントをシェアします！

ストレスは健康の大敵ですが特に対人関係がもたらすストレスは日常生活にも影響を及ぼします。そればかりか、ストレス太りさえ引き起こしてしまうのですよね。😅 そこで今回はストレスに対する克服法をシェアしたいと思います。ここ数年来の感染騒ぎで、いつもよりストレスが溜まっている人が多そうです。あなたは、ストレス、大丈夫ですか？ストレスを感じて落ち込んだり不満を抱えたりしない自分になることも大事。また、周囲の人に対して自分がストレスの原因になってもい

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