のほほんメンタル幸楽人生！

母の日がコンプレックスで嫌だった小学校と中学校の頃の泣きそうな思い出話

もうすぐ母の日がやって来ます。ラジコでもその話題を耳にするけど今日のnote散歩でも母の日の記事が。母の日といえば、その日がくるのが嫌で友達の輪から遠ざかっていた頃を思い出す。まだ昭和の頃なので、男の子たちは母の日の話題を持ち出すなんてことはなかった時代の話。でも、女の子たちの中ではその母の日が流行りのようになっていて話題になることが増えていったのです。１歳半で母を亡くして、父親の手と近所のオバさんたちに育てられた私は母のいない現実を突きつけ

【幸福人間学】ゴハンは美味しいと言って食べるべし！食卓習慣その６

このところ間が空いてしまいましたが、今回はご飯の食べ方で人生が変わるというシリーズの話。食卓の習慣を変えて人生を好転させる７つの習慣のうち、今回はその６番目になる食卓の習慣をお伝えいたします。人生を変えられるほどの習慣って、何を大げさな！と思う人が多いかも知れませんね。でも、ご飯の食べ方ひとつの印象で、その人の人柄と、その人の生い立ちや価値観まで勝手に断定されることがあるのも、また隠しようのない事実。あの時にもっとああしておけば良かったと、後になってから悔やま

大型連休を家に閉じこもり運動不足の人も多そうなので運動機能チェックを！

長かったゴールデンウィークも終わり今日からまたいつもの生活が戻ってきました。この連休の間、天候が悪かったり円安で海外にも出かけられなかったりで家に閉じこもっていた人も多いでしょう。そこで今回は、自分の運動機能の現状を簡単にチェックできる方法をシェアします。やることは、とても簡単です。たったこれだけで、運動機能の根本である脚力の衰え具合を確認することができます。上記の運動機能チェックのうちでＡやＢはできる人が多いと思うけどＣになると、若い人じゃ

大谷翔平選手が8号に続き9号＆10号の2試合連続＆1試合2本のホームランを！

いやぁ～すごいです！大谷さん！６試合ぶりのホームランにも喜んだけど８号に続いて今度は２本の本塁打ですよ。今日は大型連休最後の振替休日なのに静養日にしろってことなのか、雨です。朝からの雨空に、気分もふさぎがちのゴールデンウィーク締めの日でしたが飛び込んできたニュースに大喜び。これは９号ホームランの瞬間。見事な２ランホームランでチームの勝利に大きく貢献しました。そしてこちらが、１０号ホームランです。この試合は４打数４安打と大活躍でしたが１試合

生成AIを使った文章作成や小説など長文の生成や要約はChatGPTよりクロード

はい、そういうことで今回はクロード（Claude）というAIモデルについてサブアカの記事にしたのでそのことを。 Claudeというのはクロードと読む。生成AIとしての性能は、ChatGPTをしのぎ日本語としての文章生成もより自然で無味乾燥っぽい生成文とは一線を画す。なんてところが特長のAIモデルなんですよね。開発したのは、ChatGPTをリリースした OpenAI社を飛び出した元幹部たちが理想のAIモデル開発のために設立した会社。･･････だと思

食べ残しと食べ残りで想起してしまった残りモノと残しモノの違いについて

今回は食べものの話をしたいと思う。ここのところ、少しお休みしているが食卓習慣で人生が変わる話を投稿している。ざっと、並べてみると１．箸置きを使えば人生が変わる話。２．キレイに食べると人生が変わる話。３．何をより誰と食べるかが大事という話。４．いただきますとご馳走さまは感謝しての話。５．不味い食えないというなの話。６．これはまだ、未投稿でした。上記の５本の記事以外に、番外編としてＡ．ご飯の食べ方で人生も変わるという前置き。Ｂ．食べ方でパートナー選びの

今年もラッキョウの酢漬けを作るためにらっきょうを買いに出かけたところ

昨年も今の時期に出かけた用事のついでに鹿児島の産地である南さつま市に立ち寄って６㎏のラッキョウを買ったのです。過去記事を確認したら昨年もラッキョウの話をこちらの記事に書いていました。😊 記事を読むと、連休初日の前日（28日）に出かけたことがわかります。昨年は5㎏の袋売りを直売所で買って 3,150円を、50円のお釣りを辞退したらもう1㎏オマケでもらったんですよ。単価でいうと、630円というのは安い。今年の単価をみると、JA直営のAコープで 1㎏の

思いもかけぬ邂逅を一念発起したデスク下の整理整頓で果たすことができた話

今朝もいつものようにルーチンのオリジナルワークを済ませてから書斎のデスクに陣取ったのですよ。あ、書斎なんて書いてしまうとさぞや立派な部屋ではないかと勘違いされるかも知れないけど言葉のあや。はい、私の部屋にしている洋間を勝手に書斎と名付けているだけのこと。広さも４畳半よりやや広く６畳というにはおこがましいといった間取りのシワ寄せみたいな角部屋なのです。トイレを挟んで玄関があり宅配便や郵便などの来客の折りには真っ先に出迎えるのがこの部屋主の仕事。

４年前のフォロワー数900名に全体ビュー12万という数値を懐かしむ思い

今日のサブアカウントには今週いただいたお祝いボードの報告とお礼を投稿したのですね。記事を投稿してから、ふと机上のブックシェルフに収まった４冊の note用のダイヤリーが目に入ったのです。いつも過去のダイヤリーを開くのは note記事に書くときやコンサルなど過去データを知りたいときだけなのです。そのダイヤリーを目にとめたときに頭に浮かんだのです。「そういえば、フォロワー数が 1,000名を超えたのはいつ頃だっけか？」それで、過去のダイヤリーの記録を

顔の筋肉をたるませると一気に老け顔になるので意識して引き締める顔トレを

先日のテレビ番組でも特集されていたけどシャワーの浴び方の姿勢が悪いと顔がたるみ老け顔を促進するらしいですよ。😓 なんでも、シャワーを浴びるときには頭を前に突きだして頭髪を洗うのではなく顔を仰向けて前頭部から浴びるのが正解。要するに頭を下げて後頭部からよりも上から顔面にシャワーを浴びるべきだと美容皮膚科？の専門家が語っていました。我が家の彼女も、シャワーのあとにシワが気になるのはなぜだろうとかねがねグチっていたので、飛びついた。さっそく、シャワーの

照島海岸で開催される浜競馬大会は全国でも珍しい春の風物詩なのですが見物に

出かけようというところで･･････昨日に引き続き、空模様が想定外で雨のち曇りが、曇り時々晴れという天気に。鹿児島の大隅半島のほうでは志布志お釈迦まつりが開催されてシャンシャン馬という馬行列もあるのです。これは飾り立てたお馬さんの背に花嫁御寮が横座りして行列するもの。このシャンシャン馬行列の花嫁さんは実際の新婚夫婦の花嫁さんらしいのです。今日が志布志お釈迦まつりの前夜祭で明日の29日が本祭になるようですね。今のところ、なんとか天気も持ちこた

連休初日にゴールデンウィーク気分でドライブ兼ねて買い物に出かけてきました

今日はお昼から鹿児島市内までドライブがてらの買い物に行ってきました。どうせなら、のんびり行こうと高速道路を使わずに一般道を使ってのほほんドライブと洒落こみました。思っていたより車も少なくて、数分間の渋滞というにはさやかな停滞が２度ほど。あとは行きも帰りもスムーズに走れました。初めて訪れたショッピングモールで連休中の食料品を買い求めたのですがカートのカゴに４つ大盛りで約２万円。想定していた金額の半分ほどで済み帰路の車内で安かった、安上がりだった

金価格上昇の好機に高値買取りの文句に釣られて失敗せずに高値で売るには？

今回は、純金や貴金属ジュエリーなどを高値で売る知恵について、シェアします。 ※具体的な企業名を出しますが広告ではありませんので念のため。🤣 明日から大型連休が始まりますよね。中にはこのゴールデンウィークに遊びに出ようにも手元資金が心細くて困っている人もいるかも知れません。そんな人向けにお役に立つかも知れない話です。行楽費用を眠っている貴金属で捻出する！ご自宅に金やプラチナなどの貴金属やジュエリーが眠っているようなら高値で買い取ってもらいましょ

記事をマガジンに加えて頂きアカウントやマガジンのフォローにも感謝します！

おかげさまでアカウントのフォローやマガジンのフォローをいただき感謝です。それだけでなく、私の記事をお気に入りやあとから読むというマガジンに加えてもらいありがとうございます。少しでもお役に立てているようで拙い書き散らかし記事が多いのにとてもありがたいことだと感謝しております。 noteでスキやコメントをいただいたりフォローをいただくことも嬉しいのですがマガジン追加もすごく嬉しいです。もちろん、露出機会が増えるというメリットもあるわけですが、それより

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