40歳後半から取り組むべき中高年シニアに最適なカラダづくりの話の続編です
今回は、前回の『アラフィフから始めるカラダの若返りと動きの質を変えるためのワークアウト』の記事の続編をお届けしますね。
前回の記事リンクがこちらです。
まだお読みでなかったら、こちらから先に読んでいただければ話が理解しやすいと思うので、ぜひこちらもご覧くださいね。(^_^)b
私たちが備えているポテンシャルの実証例を見たいなら、身近にあるのがスポーツ競技ですね。
体操のオリンピック選手の床運動や鉄棒であったり、フィギュアスケートの回転ジャンプなどということですが、昔の武
