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カラダチューニング!

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筋トレ・Diet・Bodyチューニング、身体のサビ落とし、身体運動機能活性強化、老化予防・若返り、ウエルエイジング、プロポーション矯正など、カラダの姿勢・身体操作・健康・身体活性…
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2021年3月の記事一覧

note三昧は身体も鈍ります!自重筋トレの効果的な腕立て伏せのやり方を公開!

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とっさの時の身体の動きは肩甲骨と股関節まわりがスムーズに動くかどうかで大きく差が出る!

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あしたのジョーを知っている世代に推奨したい転ばぬ先の杖ならぬ明日の杖術!

こんにちは、やらぽんです^^ 元気で楽しい日々をおすごしですか? 今回は久しぶりですけど、老化防止や身体機能活性強化の話をしたいと思います。 このアカウントの古い記事をご覧になったことがある人なら、姿勢の話や身体機能活性強化の話に加えて、護身術のことなどを話題にして投稿していることをご存じだと思うけど、振り返るとずいぶんご無沙汰な気がしますね。 そこで今回は「あしたのジョーを知っている世代に推奨したい転ばぬ先の杖ならぬ明日の杖術!」というタイトルで、日本の漫画史に残る名作