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カラダチューニング!

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筋トレ・Diet・Bodyチューニング、身体のサビ落とし、身体運動機能活性強化、老化予防・若返り、ウエルエイジング、プロポーション矯正など、カラダの姿勢・身体操作・健康・身体活性… もっと読む
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2019年12月の記事一覧

ぼーッと生きてんじゃない。

のほほんと生きてるだけだ! 毎日、のほほんと小さな幸せを見つけながら 楽しく心豊かに暮らせれば、ほかに何がいるのよ? そんなことを考えながら 令和元年の大晦日を迎えようとしていたのだけど・・・。 知人から、note.が熱いよ!おもしろいよ! と知らされてのぞいてみたら・・・ けっこういいじゃないですか!😆 ブログ書くよりも、楽しく積み上げてイケそうかも。 最初にのぞいてからアカウントを設定し ID取ったり、プロフをちょこちょこしたり。 そのたんびに、バッチがもらえて

まだ若いのに老化現象の嵐!「若腎虚」の恐怖から完全に脱出する方法

日本人の「平均寿命」は世界でもトップクラスです。 ですが、実は現代人、特に40代までの男女ともに若年性の老化現象が物凄い勢いで増加しています。 例えば現代の60代のサラリーマンを退職した男性の唾液中から採取した男性ホルモンの指標となるテストステロンの値よりも30〜50代の若いサラリーマンの方が少ないデータが出されたり、20〜40代女性の骨密度の深刻な低下を示すデータが出されたり・・そう、まさに若年層の老化がどんどんと進んでいるのです。 ホルモン量の減少は社会生活における

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