屁のツッパリはいらんの！

オートファジー活性化に有効なバランスの取れた食事と生活習慣のススメ！

こんにちは、やらぽんです！今回は以前からシリーズでお届けしていた「オートファジーと健康習慣」の復活編です。元気に若々しく過ごすためには、オートファジーを活性化させることがとても重要です。そのために、無理なく続けられる食事と生活習慣を取り入れることをオススメします。このシリーズも第５弾。前回の記事をまだ読んでいない方は、ぜひチェックしてみてくださいね！オートファジーって？オートファジーは、簡単に言うと、細胞が自分自身を掃除して元気にする仕組みのこと。これ

富の不平等や貧困格差は富の再分配より経済成長によって貧困を減らすべきか！

富の再分配より経済成長という貧困問題への新たな視点で！こんにちは、やらぽんです！今日は少し難しい話にチャレンジしてみようと思います。テーマは「富の再分配と経済成長」、そしてそれが貧困問題にどう影響するかという話です。ニュースでよく耳にする「富の不平等」や「億万長者と貧困層の格差」、実際どうなんでしょうか？驚くべき統計とその裏側よく、「億万長者が世界の最も貧しい人々全員を合わせたよりも多くの富を持っている」という衝撃的なデータを聞くことがありますよね。

大谷さんがついに45号ホームランを放ち史上初の45本塁打＆45盗塁に到達！

大谷サン！45－45達成おめでとう！現地期間６日のガーディアンズ戦で１点ビハインドの６回にソロホームラン！🎉 45号ホームランを放ちました！大谷翔平選手はこれで、45－46となり史上初の45本塁打＆45盗塁に到達です。🏅 大谷選手が45号を打った相手投手は左腕のマシュー･ボイド投手でした。このボイド投手は驚くことに左打者に被安打１で被打率.063という圧倒的な被打率の低さを誇る投手なんですね。そのボイド投手が投じた 88.8マイル（約143キロ）の

今日は防災避難訓練の開始サイレンが聞こえずに危うく避難訓練に遅刻しそうに

今日からもう９月ですよね。毎年９月の第一日曜日に行われるのが防災避難訓練なんですね。今年は９月１日が日曜日だったので防災の日に防災避難訓練が行えました。防災の日が９月１日になったのは 1923年（大正12年）9月1日に発生した関東大地震を教訓にしてのこと。全国的に防災の日である9月1日や防災の日前後の日曜日などに防災避難訓練が行われているようです。我が町では９月の第一日曜なんですよ。避難訓練の合図は防災警報のサイレンで各家庭から集合場所に避難

台風10号襲来の予報でスーパーやドラッグストアが品切れ続出って状況でした

台風10号の襲来が現実味を帯びてきて進路予想図が気になるところですね。数日前は、大分県の沖合で進路を変えて北上する進路予想図でしたよね。それが、どんどん西に進み種子島や屋久島を過ぎてから北上のコースに変わり九州から本州に上陸するようです。台風の強さも九州上陸の頃が最も強く「非常に強い」瞬間風速になるようです。鹿児島では台風に慣れているので大騒ぎはしないものの、停電などに備えて買い出しをしています。今日はひとりで買い出しに出かけたけど２つの店

闘う君の唄を闘わない奴等が笑うだろうファイト！冷たい水の中を震えながら

のぼっていけ････っていう、中島みゆきさんの「ファイト！」の歌詞のこのフレーズに差しかかると、いつもウルウルして涙が滲むのです。 ※今日の記事のタイトルは、中島みゆき作詞、中島みゆき作曲の「ファイト！」から引用させていただきました。あなたにはありませんか、胸が震えたり涙が自然と流れ出すような、そんな楽曲の存在は。私にはパッヘルベルのカノンを聴いたときや、小椋佳作詞作曲の美空ひばりさんが歌う愛燦々を静かに聴くときなどに、胸が締め付けられるような思いになるのですよ。

大谷選手が史上6人目40盗塁40号本塁打記録を満塁サヨナラホームランで達成！

大谷翔平選手は今日のレイズ戦で２つの記録を更新し、史上６人目の快挙を成し遂げましたね！😆 ４回の攻撃時に40盗塁を決めると同点で迎えた９回裏に回ってきた打席で劇的な満塁サヨナラホームランを放ちました。史上最速の「40－40」達成の瞬間です！ 40号ホームランを放つだけでおさまらず満塁サヨナラホームランという快挙！ 40本塁打＆40盗塁記録は史上6人目。日本人としては、もちろん初の快挙です。クールすぎて、もうたまりません！４回の盗塁成功の際には４回

いつかはクラウンの夢がいつしかベンツに変わり叶ったあとのトリはN-BOX！

25歳まで夢見ていた、いつかはクラウン。それが中古車ローンやクレジットを扱う会社信販会社に転職してから夢がベンツに変わった。当時は、コベンツと呼ばれていたＥクラスが時代とともに大きい車体に変貌を遂げていき今は弟分のＣクラスまで誕生しました。中古車販売店を営業周りしているうちに車に対する知識や価格の相場も覚えて夢の自家用車が国産から輸入車に変わりました。とは言っても、夢は夢として実際に叶うとは思ってもいなかったのです。車遍歴を紹介すると、最初は日産

勝っちゃいましたよ甲子園の鹿児島代表神村学園が島根大社高校との好試合で！

昨日の甲子園、準々決勝戦第４試合で我が郷土・鹿児島代表の神村学園と島根代表大社高校の試合が行われました。結果的には８対２という点差で神村学園が勝利したけど、見所も多く接戦の中チャンスをものにしての勝利でした。最後の最後まで粘り強く反撃の機会を狙い頑張った大社高校ナインにエールを贈りたい。それにしても、公立高校でありながら激戦を勝ち上がってきた大社高校には大観衆の応援という強い味方がいましたね。アルプススタンドの応援に圧倒されてピッチャーにも相当

所ジョージさんの人生観や価値観がとても共感できて人柄も大好きですね！

今回は、Ｘで見つけた所ジョージさんの夫婦関係を語ってある素敵なポストを紹介させていただきますね。(^_^)b タイムラインに流れてきたポストの中に所ジョージさんの笑顔を見つけたのです。そこには『所さんが結婚決意した理由』という文字が。つい、読んでしまったけどやっぱり納得です。これまでもテレビ番組の中で何回も所さんが奥さまのことを語る場面があってその夫婦関係や結婚観に共感していたのです。私が好ましいと思っている芸能人であり芸能人としてもですが、

鹿児島の神村学園が岡山学芸館に勝利し昨年夏に続き８強入りを果たしました！

今日の甲子園球場第３試合で鹿児島代表の神村学園と対戦したのは岡山代表の岡山学芸館高校でした。１つ前の第２試合では、母校の応援にと西日本短大付属高校と京都国際の試合を日本ハムの新庄監督が観戦していましたよ。試合を７回裏まで観戦したようですが残念ながら新庄監督の母校は０対４で京都国際に負けてしまいました。😓 さて、我が郷土・鹿児島代表ですが初回から１得点をあげて幸先のよいスタート。すぐに同点に追いつかれるもまた４回の表に２得点を追加し３対１と点差を

終戦の日に昨年と同じく台風７号の襲来です！暴風・大雨の備えは万全ですか？

昨年の終戦の日も台風がやって来ましたが今年もまた、同じ７号が関東地方をかすめてなにがしかの影響を与えそうです。今年の台風７号の進路予想がこちら！詳しい台風情報についてはこちらのサイトで確認してくださいね。毎年、この時期になると台風が発生して本土を襲うわけですが今年は進路がより東寄りに移動していますね。進路にあたる地域の方々は暴風や大雨対策をして台風に備えてください。昨年の同じ終戦の日に投稿したのが『今日は終戦の日ですが台風７号の進路にあたる

パリオリンピックの金メダル数が過去最高は祝えるけど選手の報奨金が一桁違う

汗水垂らして必死で掴んだ金メダル！わずかに及ばず涙をのんでの銀メダルや敗者復活で望みを繋いで勝ち取った銅メダル。そのどれもに秘められているのが選手たちの計り知れない練習量とたゆまぬ努力の数々ではないかと。昨夜行われた卓球女子団体戦の決勝でも５連覇を目指す不動の王者中国を相手にゲーム差以上の接戦を繰りひろげました。本当によく頑張ったと思います。さすが、中国の壁は厚くて突破は叶わず勝利を譲ったものの、王者の背中にもう手が届く距離まで近づきましたよね

こうすれば上手くいくを口にしても意味はなく行動しなきゃ上手くいかない！

したり顔で、こうやったらいいとかこうすれば上手くいったのに、とか上手くいく方法はわかっている、という人は多い。上手くいく方法や手順がわかってもそれを行動に移して実践しなきゃ意味がない。世の中には、そんな口達者で終わっている人がとても多いと思う。これ、とてもモッタイナイことだ。こうすれば上手くいくはず、でやってみる。その結果、上手くいけば良し。上手くいかなかったら、やり直せばいいだけ。口だけで済ます人は上手くいかないことを恐れて手を出せないの

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#やらぽん塾長