前転の予防

自転車で前転の予防をする避難訓練をしておきましょう。
本番に備えてスキルアップしておくと安心です。

「下死点フォーム」による“フィックスポジション”

車体の姿勢変化と暴れる乗り方と暴れない乗り方

基本フォームでのブレーキ時ビフォーアフター

急制動で遊ぶ

ジャックナイフ

ジャックナイフで降車

丸太乗り越え放題

ニュートラルポジションをキープして走る

ジャンプ台のフラット着地でフロントローを遊ぶ

落差で降車

前転しそうな局面を用意して、前転に必要なエネルギーを消去した場合、前転のきっかけになる動作を改善するための操作技術の抽出。マウンテンバイクで急勾配のアタックで、「やっぱやめる」の選択肢が制御できるように、落差で降車を前もってやり慣れておく。

2024年3月19日（火）

落差の連続で降車

単品で練習ができたら、本番での応用、 落差の連続で降車。MTBで「走る」ができる人は多いが、「歩く」ができないと「立ち止まる」ことが困難なので、結果的に「降りる」ことができず、「駆け降りる」一択状態が「暴走」を招く、場合がある。山道は道幅が狭く、コースアウトの原因が「暴走」であるならば、「走る」前に「歩く」ができるようになって、「立ち止まる」ができるように、近所でスキルアップしておく。と、マウンテンバイクは山でたのしい。

2024年4月2日（火）

「練習」と「努力」を「遊び」へ変換。

環境による予防

数学的な予防

マウンテンバイクライダーで予防

マウンテンバイクライダー体験

この時、気をつけてね。