気持ちを切り替えてから、新しい関係が築けるのではありません。新しい関係が築かれると、気持ちも切り替わっていくのです。

人間の脳は処理されていないタスクを待機状態にしておく性質があります。印刷なんかするときに、前の印刷ジョブが終わらないと、次の印刷ジョブが始まらないシステムがありますよね。それと似ています。あとは、何気ない瞬間に過去の恥ずかしかった思い出がふいに浮かんできて、足をバタバタさせたり。もうすでに起こったことを過去のことだと認識していても、当時あった問題はずっと頭の中に残り続けるものです。