内側広筋

内側広筋は大腿四頭筋の中でも重要な役割があります

膝関節完全伸展位にする際に一番働くので、膝のOAの人などは特に弱っています

ですので、トレーニングすることでOAの予防にもリハビリにもなります

片足だけ膝が完全伸展出来ないと、身体のバランスが崩れやすいので、両足とも完全伸展出来ることが重要になりますね

ではでは、日々感謝です