日記。

これまで、何にしても即効性を求めていたじぶん。だが最近は気持ちが穏やかになってきているせいか、気長にやっていこうと感じ始めている。瞑想やヨガそして食習慣も変えながらのんびりコツコツ継続している。特に劇的な変化はみられないが、じぶんにしかわからない変化をいくつも感じている。少しずつを繰り返すことで、半年、１年先は劇的に変わっているように、周りからは感じるのだろう。劇的には変わらない。なるほど・・・とようやく人の成長の螺旋階段が理解できた気もする。体感として。即効性を求めて、まだだ、まだだと苦しんでいたじぶん。今は、ボチボチの変化を楽しみながら進んでいる。それだけでもじぶんにとっては劇的変化なのかもしれない。