ゴルフに筋力は必要？

ゴルフに筋力は必要？

こう聞かれたら間違いなくYES！と答える。

野球、サッカー、バスケットボール、テニス、水泳、陸上
全てのスポーツにおいて筋力はアドバンテージとなる。

色んなサイトやYou Tubeで飛距離に筋力は必要ないと言っているが本当にそうだろうか？

筋力と飛距離の関係

国内男子トップの飛ばし屋河本力選手はドライバーの平均飛距離が315.74yもある。
トップ10の選手のうち7名が300yオーバー。
国内女子は1位の穴井詩選手が平均257.49y
この数字を見ると明らかに筋力のある男子プロの方が飛んでいる事が分かる。
これでも飛距離に筋力は必要ないと言えるのか？

アマチュアにも筋力は必要？

少々雑なスイングでも筋力があればそこそこ飛ぶ。
また、今のスイングのままでも筋力が上がれば飛距離も伸びる。
スイング改造をして崩れるリスクも無いので安全。
そして、18ホール回る間に疲労が蓄積して思うようなスイングが出来なくなった経験はないだろうか？
これを軽減するにも筋力は必要となる。

筋力不要論の正体

では何故筋力は必要無いという意見が沢山出回っているのか？
それはキツイし即効性が無いからだろう。
みんなそういう事を避けて楽に飛ばせる方法を求めている。
地面反力！腰を回転！ベタ足！シャローイング！
色々あって上手くいけば効果もあるのだろうが合わない可能性もある。
しかし、筋力アップは必ず飛距離が伸びる。
飛距離だけでなくスイングが安定して方向性も良くなり一石二鳥！
皆さん筋トレしよう💪🏼