【チーム山下：練習日誌】2021年2月16日(火)ジョグ

あまり悩むことはないと思っていたのですが、よくよく考えると毎日このnoteの出だしを書くときに悩んでいることに気がついた #やまぴー です。
#ネタがないとき１時間ぐらい悩んだりすることもある

さて本題の本日の練習です。
【練習①】
メニュー：ジョグ
設定：5分00秒～4分30秒
結果：約55分　12km
【練習②】
メニュー：ジョグ（トレッドミル）
設定：特になし。ゆっくり。
結果：約70分　12km
【所感】
今日はジョグで調整。