【チーム山下：練習日誌】2020年1月9 日(土)ジョグ

今年のテーマのひとつ、身体作りの一環として腸活をあらためて勉強してやいきたいと思っている #やまぴー です。
#なにを摂らないかの方が大事
#できるかぎり無添加生活へ

さて本題の本日の練習です。
【練習】
メニュー：ジョグ(トレッドミル)
設定：特になし。ゆっくり。
結果：約65分　12km
【所感】
今日は、天気予報通り朝から雪で走るのには少し厳しい状況だったので、ジョグで調整。

<どうでも情報>
今日の実家の雪の様子の写真が送られてきました。
実家で飼っているコーギーに癒されました(^^♪