【チーム山下：練習日誌】2021年2月18日(木)ジョグ

ここ数年、低糖質ブームで低糖質の商品をよく見かけることが多いけど、低糖質よりも添加物が入ってない商品をもっと売ってほしいと願っている #やまぴー です。
#素材のおいしさを感じたい

さて本題の本日の練習です。
【練習】
メニュー：ジョグ（トレッドミル）
設定：特になし。ゆっくり。
結果：約70分　12km
【所感】
昨日のショートインターバルの影響か、右のふくらはぎがいつもより張りがある感じ。今日は無理せずジョグで調整。