チーム山下：練習日誌】2021年11月17日(木)ジョグ

なんと！？ラグビーのルール改正がされることつい最近話し。
いつの間にか大幅なルール改正がされるんですね💦
知らなかった。。。
今まで以上にキックの重要性が大事になると同時に戦術的にこれからどう変化していくのか、非常に気になっている #やまぴー です。
#まだどれくらいのルール改正がされているのか把握できてない
#とりあえずラグビー新ルールで検索してる状況
●【ラグビー解説】ゴールラインドロップアウトって何？？【新ルール】
●【ラグビー新ルール解説】50:22ルールって何？？
●【ラグビー新ルール解説】フライングウェッジって何？
●【ラグビー新ルール】クリーンアウト/ジャッカラーの安全って何？【完全解説】

さて、本題の本日の練習内容です。
【練習】
メニュー：ジョグ（トレッドミル）
設定：とくになし。ゆっくり
結果：約90分　約15km
【所感】
今日は、身体作りと週末の合宿にそなえてジョグで調整。
まだまだ体幹が弱い。走ること以外にもたくさん課題があるので、のびしろと思って頑張ります！