【チーム山下：練習日誌】2021年10月27日(水)ジョグ

秋の花粉症？風邪？どっちか分からない話し。
昨日の朝練習あとから、じょじょに鼻の調子が悪くなっていって、身体も重だるい感じ。
とりあえず、熱はなし。もともと春には花粉症で似たような症状になることはある。
これは、疲労から免疫低下による身体の不調（風邪の症状）なのか？
ここ数年テレビなどでも取り上げられている秋の花粉症の症状なのか？どちらかよく分からない #やまぴー です。
#とりあえずあまり調子よくない

【練習】
メニュー：ジョグ（トレッドミル）
設定：とくになし。ゆっくり
結果：約60分　約12km
【所感】
体調はあまりよくなかったので、軽めのジョグで調整。