【チーム山下：練習日誌】2021年9月23日(木)10km走→DNS

子供のころから苦手なもの。
ここ数年、昆虫食が流行りだしているけど、子供のころから昆虫が苦手な #やまぴー です。
●福岡の健康食品会社がカップ麺「コオロギうどん」を開発したわけ

さて本題の本日の練習です。
【練習】
メニュー：10kmTT/大濠公園
設定：3分30秒/35分切り目標
結果：みぞおちが痛くなり6kmでDNS
　　　DNS後、20分ほど休んで追加で
　　　400m(84秒前後)×7本(200mﾘｶﾊﾞﾘｰ)を追加
【所感】
早朝ではありましたが予想以上に最初の入りの1kmからスピードに乗れなかった。（前日、やりすぎたかも）設定ペースまで上げようとするも息が吸えない感じで心肺がきつい。設定より少し落ちたペースでしばらく耐えてましたが、4kmで給水を入れたぐらいからみぞおちが痛くなる感覚が出てきてしまい、さらにペースが落ちてしまった。
過去にもなんどか何度か同じような経験あり、ここからの復活は見込めそうになく、DNFすることにしました。
週末の３日連続のポンイント練習に前日のスピード練習の疲労の影響なのか、ひさしぶりに内臓疲労系にきてしまいました。
脚の痛みや故障ではないので、しっかり身体やすめて立て直していきたいと思います！