【チーム山下：練習日誌】2021年3月30 日(火)ジョグ

今日はうっかりとイオンに買い物に行ってしまい大失敗なお話し。

イオンで買い物している人は分かると思いますが、今日は火曜日で、しかも30日。。。
そうです！お客様感謝デーで５％オフだったり火曜市でお得な日でした💦
と、いうことで、店内は密などお構いなしに大勢の人だかり。
こういったお買い得の日は、人が多くて歩きにくく、視覚障がい者は買い物をするのが大変＆かなりのストレス。
通常の買い物時間の1.5～２倍ぐらい時間がかかります。

いろいろと大変なことありますが、こういった時は無料のアトラクションと割り切って毎日を楽しんでいる #やまぴー です。
#デパートの北海道物産展なども楽しめない

さて本題の本日の練習です。
【練習①】
メニュー：ジョグ
設定：5分00秒～4分30秒
結果：約55分　12km
【練習②】
メニュー：ジョグ（トレッドミル）
設定：とくになし。ゆっくり
結果：約60分　約12km
【所感】
今日はジョグで調整。