【チーム山下：練習日誌】2021年10月21日(木)ジョグ

ぼくの周りでは確実に素敵な世界になっている話し。
温暖化などの地球規模の問題は別として、個人的には視覚障がい者に対するサポートは以前に比べてものすごくよくなっていると思います。

昨日、郵便局に行ったときに、入り口を入るとすぐに係の方がこちらに気づいくれたみたいでですぐにやってきて、
「ご案内しましょうか？」
と、すぐに声をかけてくれました。
で、さらに
「肩、つかまります？」
と、仰ってくれました(^^♪
このひと言がものすごくうれしい！
このひと言で、どう案内すればいいのか分かってくれているとこちらは判断できます。
もう対応をやったことがある方だと安心できるし信頼できるので、ものすごく助かります。

こんな感じで目が悪くて大変なことも多いけど、素敵な対応をしてくれるとそれだけで今日はいい日だったなと思える #やまぴー です。

さて本題の本日の練習です。
【練習】
メニュー：ジョグ（トレッドミル）
設定：とくになし。
結果：約90分　約18Km
【所感】
今日は、動き作りや体幹トレといつもより少し長めのジョグで調整。