自分を知ろう！SNPs！（遺伝子検査-概要編）
毎年恒例最先端医療検査
誕生日プレゼントに健康を
主な生業が整体・施術という民間療法に区分されるカテゴリーですが、考え方はゴリゴリのメディカル寄り。基本的にエビデンス（医学的根拠）のないものは敬遠します。しかし、エビデンスのないものでももちろん効果のあるものはあるのでそういった場合は自分自身で時間をかけて試したり、知人友人中にはクライアントにお手伝いいただいて効果が実感できたものだけを使用・ご提案しています。
ちなみに施術で東洋医学的な考え方（経穴、経絡、五臓六腑とか）は大いに活用しています。実際エビデンスも理論もしっかりしているので精度高いです。中国4000年恐るべし。
毎年誕生日には妻から最先端医学検査の検査費用をプレゼントしてもらっています。欲しい物が見つからない、あっても大体自分で揃えてしまうのでこういったサービスを贈ってもらえる方が嬉しいんです。昨年は分子栄養検査をプレゼントしてもらいました。自分自身良い勉強になりましたし、摂取すべき栄養素も絞れて心身ともに良好です。
ついでに自分の体調が安定していると結果、家庭環境も安定するのでいいことづくめなんですね。いい感じに欲が減る（体調が良くてそれで満足できる）ので支出も減ります。家計にも非常に良い。オススメです。
当院では「施術をプレゼントする」ということもオススメしています。施術チケット（6回綴り）は贈答品・コミュニケーションツールとしても活用していただきたいので購入後は誰でも使用できるようにしています。
遺伝子検査を受けてみた
MY CODE（紹介クーポンあり）
今回の本題。数年前から遺伝子検査の費用も下がっていて一般の方も手が出やすくなりました。今回、私が受けた検査は「遺伝子検査MYCODE（マイコード）」というサービス。大元はDeNAのヘルスケア事業部です。
他にも2社ほどありましたが一番バランスの良いこちらのサービスを選びました。
ご紹介キャンペーンをやっていたのでやや割安に受けられたのも決め手です。
私のクーポンコードはc5d09b8c3e0eです。
ご興味ある方はぜひご利用ください。30%オフで検査が受けられます。
遺伝子検査とは？
なんとなくご存じのDNA。デオキシリボ核酸のことですが、ここではDNAそのものの説明については割愛します。詳しく知りたい方はMYCODE公式サイトをお読みください。
SNPsとは？
遺伝子の配列の中のちょっとした部分が変わることで見た目や体質などが変化するということです。基本的にヒトのDNAは99.9%ほどは同じです。0.1%の違いが大きな違いになるんですね。もちろん、見た目だけではなく将来起こりうる疾患のリスクや薬の効き具合など後天的に関連することに関与します。
自分の遺伝子（SNPs）を検査することで将来的な疾患のリスクの把握、予防が可能になる。
実際そこまで検査を信用していない？
これを言っては本末転倒ですが本当のことなので言います。
遺伝子検査を受けてみましたが100%信用しているわけではありません。
精々「ふーん、そんな傾向なのね」「飲み会のネタになるね」「今後の生活で気をつけるね」くらいです。
理由は以下2点。
①ヒトの遺伝子の数はミジンコ以下
だからです。ミジンコ以下ってのはすごいですよね。ヒトはヒトのカラダだけで生きているわけではなく、腸内に多く生存する微生物（細菌）と共生すること生きることができています。口腔内や手のひらにも数えきれないくらいの細菌がいます。
その微生物たちが摂取した食物の分解（消化は消化管の胃液などで行われる）したり食べたりすることで人間はエネルギーを得ることができますし、免疫を得ることができます。それゆえ「腸内細菌叢（腸内フローラ）」が多様であることが重視されているのです。
なのでヒトの遺伝子だけを調べたところである程度疾患リスクは分かるものの、それ以上に日々の食生活や運動習慣、ストレスなど後天的要素の方が重要性が高いと考えています。
どんなに良い遺伝子を持っていても生活環境が劣悪だったりしたら早死にしてしまうということです。大事なのは自分の遺伝子だけでなく、日々の生活の積み重ねです。
②シーケンサーが旧世代のもの？
シーケンサーとは分析する機械のことです。このシーケンサーが正確であればあるほど結果も正確となります。イメージ通り、古いものよりも最新式の方が正確になります。そこでMYCODEに直接問い合わせをしました。
「使用している機器は何？」という質問。
返ってきた答えはこちら
教えてくれませんでした(笑)
これもあくまで推測ですが数世代前のシーケンサーを使用しているものと思われます。そうでないとここまで価格を下げることは難しい。（最新式はかなり高価）
DeNAという大元があり、SEO対策もバッチリなので質や価格を落としても数を集めることで採算を合わせる戦略なのでしょう。
最新式を使っているならそこを売りにすると思いますしね。答えられないということは最新ではない、と言っているのと一緒です。
ちなみに検査結果が他社と違いが出るのは参考にしている文献によるものや解釈の違いによるものだそうです。同じ症状でも検査する集団によっても差は出ますしね。
そもそも①のようにヒトの遺伝子だけを調べたところで分かることに限界があるということを知っている分期待はしていないですが、さらに期待薄、となりました。
でも傾向を知っておいて損はないと思います。
検査結果の活かし方
結果発表前に「検査をどう活かすか？」というお話。
検査を受けて、結果が出ました。大事なのはその後。結果から日々の生活にどう活かすか？です。
結果を見て満足してるだけじゃ何も変わりません。日々の行動こそが大事なんです。
遺伝子検査1つだけを信用するのではなく、過去に受けた検査を重ね合わせてダブルチェック・トリプルチェックしていく感じです。
例えば、3,4つの検査で全て心臓や心疾患のリスクがあると記載があれば精度は高いと言えます。全く違う目線や検査方式でも心臓の項目で引っかかるということは何かしら問題を孕んでいると推測しても良いと思います。
その推測から日々の生活で心臓へ負担をかけないようにはどうする？何する？と日常生活に落とし込みます。
遺伝子検査＋αで精度を高めていくことが大事。
多様性が叫ばれる世の中なので検査も医者も1つを盲信するのではなく、様々な角度から観れると良いですね。
色々検査は受けているんでご興味あればぜひご一読ください。
かかった費用・結果での日数
選択したプラン
MYCODEでは数種類の検査キットが販売されています。検査項目が一番多い「ヘルケアプレミア」からがん検査に特化したリーズナブルな「がんパック」など数種類用意されています。
購入したキットはベーシックな「ヘルスケア」
通常価格32,780円（税込）ですが他の方のクーポンコードを使用したので30%割引されました。
2万円台前半ならやってみるのは良さそうですね。
結果までの期間
1月の前半に唾液を検査用容器に入れて郵便ポストへ。（検査方法等は公式HPやキット内に説明があるので割愛。
検査結果はMY CODEの自分のページで閲覧できます。結果が出たのは1月28日。発送から結果までおよそ3週間くらいでした。割と早い印象。
おそらく検査期間にバラツキがあると思います。
自分を知ることはこれからの時代を生き抜くのに必要不可欠
弱体化する現代人
あまり期待していないとはいえ、結果が送られてくるのは楽しみです。
結果がどうであれ、これからの時代は択一的な医療ではヒトは健康に生きられなくなると考えています。
情報が溢れ、あれがカラダに良いと言われてその翌週にはこれが良い、など健康関連の情報が尽きることがありません。（〇〇ダイエット、なんて山のようにありますが肥満は無くなってませんよね）
それなのに軽いもので花粉症、重いもので悪性新生物（がん）や自殺者数は増加する一方。あれ？弱くなってる？日本人？
そんなこんなでデータから見ても現代人は動物的に弱くなっているんですよ。
弱くなっている要因について詳しくは別の機会に書きたいと思いますが、過剰な衛生管理と対人ストレス、自然との触れ合いの減少、暴走する欲、あたりが該当しますかね。（これ以上書くと愚痴っぽくなっちゃう笑）
そんな世知辛い世の中をサバイブしていくには自分自身の力を高める、下げないことが大切です。幸い現代人には武器があります。積み上げてきた科学技術と進歩です。
その武器を正しく使うことで不要な疾患を回避して死ぬまで健康に生き抜くことができるはずです。そのためにまず今の自分はどういう状態なのか？を把握することが大切。
私の施術でも姿勢や動きは必ず見ます。現在の姿勢や動きはそれまでそのクライアントが積み上げてきたものなのでそこでエラーが起きているのであれば何が原因なのかを突き止めるのに必要だからです。
禅の言葉でもあります。「今、此処、自己」。
結局「今」の繰り返しなのでその「今」を知ることが重要です。
検査結果は次のnoteで
検査結果発表
検査結果は次のnoteで公開します。隠し事なく全部曝け出します。項目が多すぎるので重要だと思う部分だけを切り取って自分なりの解説も含めて書きます。
ぜひご覧ください。（ちなみに有料です。タダでなんでも情報が入ると思っちゃダメですよ。書く側も必死ですから。）
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