アウトドアと健康

本

アウトドアアクティビティと健康と豊かさ（身体的・社会的・精神的な総合的な幸福や健康）の関連について医学的根拠と推論を交えて書いています。それと単純にアウトドアを楽しんできたこ…

運営しているクリエイター: やま施術院　山本将也

#アウトドア

【電子書籍】カラダに効く最強のアウトドア健康法

アウトドアを医療的行為にしたい”アウトドア”と"医療"をつなぐ！！心身の疾患が増加の一途を辿る現代社会。そんなカオスに飲み込まれないようにするために「アウトドア」を提案する一冊。治療家でありアウトドアガイドを行う著者が解剖生理学、心理学、自然科学、脳科学など様々なカテゴリーからアウトドアが健康と豊かさに与えるメリットをまとめました。「山登りは健康に良い」と漠然と語られる本はいくつもありますが、その理由として細胞内小器官の活動やホルモン分泌など人体に深く切り込んだ内

旅は人を成長させる。例え半日でも。

果たして僕にとってトレイルランニングは仕事と言えるのだろうか？スポンサーがついているわけでもないのでいわゆるプロランナーではない。当然ながら。しかし、これまでトレイルランニングを介したイベントで微々たるものですが収益を上げたので仕事なんだと思います。個人的な感覚ですがその行動で収益を1円でも得たらそれは仕事だという考えです。 ※アウトドア関連の仕事は高尾オーダーメイドツアーbyやま施術院として請け負っています。なので僕にとってトレイルランニングは趣味でもあり、仕事で

健康と豊かさのためのアウトドア

高尾オーダーメイドツアー予約制ツアー昨年の夏から本格的に東京都にある世界一登山者数の多い山でも知られる「高尾山」山域でのアウトドアアクティビティガイドを始めました。主な活動としては京王高尾線終点「高尾山口駅」目の前にあるホテル「タカオネ」の宿泊客向けアウトドアガイドを行っています。タカオネ自体がファミリー層向けの宿泊施設なのでお子様連れのご家族やカップルから多くのご予約をいただいています。団体・企業向けレクリエーションまた、施設内に研修ルームなども併設して

生理的微笑からみる身体を使うことによるコミュニケーション

「笑う」が最初生理的微笑ふと読んでいた本の中で「生理的微笑」というワードが出てきました。つまり赤ちゃんは楽しい、嬉しいから笑うのではなく、筋肉の動き（と視覚センサー）によって笑うんですね。大事なのはその後。生理的微笑を見た大人（大体は親）はどうゆう反応するでしょうか？おそらくほぼ100%の確率で笑顔になるはずです。（そうならなくとも嫌な顔はしないはず）そして、赤ちゃんに話しかける、抱っこしながら揺らすなどコミュニケーションをとる。この流れは赤ちゃんー親、間だけ