100マイル走で確認できたこと ②マッサージfor 脚の『重さ』
初めましての方もそうでない方もこんにちは。
やま施術院代表の山本と申します。
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前回の「テーピング」編はこちら
ランニングでダメージを受ける部位を確定今回は長距離の運動でダメージを受ける部位が確定できたことを書いていきます。
改めて解剖生理学的な特性を考えると「なるほどね」となりますが、実際にやってみるとより腑に落ちました。
先に答えを書いてしまうとダメージを受ける部位は筋肉実質ではなく、筋膜及び筋間の膜繊維の癒着ではないかと推測できました。
