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やま施術院　山本将也

#アウトドア

【電子書籍】 カラダに効く最強のアウトドア健康法

アウトドアを医療的行為にしたい”アウトドア”と"医療"をつなぐ！！ 心身の疾患が増加の一途を辿る現代社会。そんなカオスに飲み込まれないようにするために「アウトドア」を提案する一冊。 治療家でありアウトドアガイドを行う著者が解剖生理学、心理学、自然科学、脳科学など様々なカテゴリーからアウトドアが健康と豊かさに与えるメリットをまとめました。 「山登りは健康に良い」と漠然と語られる本はいくつもありますが、その理由として細胞内小器官の活動やホルモン分泌など人体に深く切り込んだ内

やま施術院　山本将也

森に行けばストレスに強くなる

高尾山口駅前のホテル「タカオネ」で行っている法人・団体向け「アウトドアと健康」セミナーの資料をまとめています。 詳細はこちら（リンク先下部にあります） https://takaone.jp/hotel/assets/pdf/activity_program05.pdf その中の一部をご紹介。それがタイトルにある「森に行けばストレスに強くなる」です。 コロナと緑数年前のロックダウン時の時の研究。 森に行かなくても緑が目に入るだけでも効果があるんですね。庭があればより良

やま施術院　山本将也

旅は人を成長させる。例え半日でも。

果たして僕にとってトレイルランニングは仕事と言えるのだろうか？スポンサーがついているわけでもないのでいわゆるプロランナーではない。当然ながら。 しかし、これまでトレイルランニングを介したイベントで微々たるものですが収益を上げたので仕事なんだと思います。個人的な感覚ですがその行動で収益を1円でも得たらそれは仕事だという考えです。 ※アウトドア関連の仕事は高尾オーダーメイドツアーbyやま施術院として請け負っています。 なので僕にとってトレイルランニングは趣味でもあり、仕事で

やま施術院　山本将也

健康と豊かさのためのアウトドア

高尾オーダーメイドツアー予約制ツアー 昨年の夏から本格的に東京都にある世界一登山者数の多い山でも知られる「高尾山」山域でのアウトドアアクティビティガイドを始めました。 主な活動としては京王高尾線終点「高尾山口駅」目の前にあるホテル「タカオネ」の宿泊客向けアウトドアガイドを行っています。 タカオネ自体がファミリー層向けの宿泊施設なのでお子様連れのご家族やカップルから多くのご予約をいただいています。 団体・企業向けレクリエーション また、施設内に研修ルームなども併設して

やま施術院　山本将也

現代人は動物的に弱くなっている。アレルギーとアウトドア。

「免疫力」について花粉症は病気ではない 国民病とも言える「花粉症」 病、とは書きましたが実際病気ではありません。 日本で初めて花粉症と診断されたのは1961年。たった60年ほど前です。それまでは花粉症というものは存在しなかったということ。診断されたのが61年なので実際はもう少し前から症状は出ていた可能性はあります。 「なんか最近、くしゃみと鼻水が止まんねぇや」みたいな。 それでも100年前まではいかないはず。 花粉症はアレルギー疾患の１つ。アレルギーとは簡単に言うと「

やま施術院　山本将也

生理的微笑からみる身体を使うことによるコミュニケーション

「笑う」が最初生理的微笑 ふと読んでいた本の中で「生理的微笑」というワードが出てきました。 つまり赤ちゃんは楽しい、嬉しいから笑うのではなく、筋肉の動き（と視覚センサー）によって笑うんですね。 大事なのはその後。 生理的微笑を見た大人（大体は親）はどうゆう反応するでしょうか？ おそらくほぼ100%の確率で笑顔になるはずです。（そうならなくとも嫌な顔はしないはず）そして、赤ちゃんに話しかける、抱っこしながら揺らすなどコミュニケーションをとる。 この流れは赤ちゃんー親、間だけ

やま施術院　山本将也

精神的な問題は物理的に解決しよう

初めましての方もそうでない方もこんにちは。 やま施術院代表の山本と申します。 ーーーーーーーーーー この文はInstagramに投稿したものと同じものです。 アウトドアアクティビティが健康に寄与する理由その3【物理的な距離は精神的な距離に近い】です。  ちょっと何言ってるかよくわかりませんね。説明します。  人間生きていくと必ず悩みが出てきます。  大まかに分けると《健康》《お金》《人間関係》の3つのどれかに当てはまります。  前2つに関しては自分1人

やま施術院　山本将也

アウトドアがすごく好きなわけではない

初めましての方もそうでない方もこんにちは。 やま施術院代表の山本と申します。 ーーーーーーーーーーーー 最近noteの更新がめっきり少なくなってしまっているので2020年残り2ヶ月ちょっとからは気合を入れて書いていきたいと思います。 今後はnoteをメインにしていきます。 理由はInstagramやFacebookでも長文は書けますが正直読みづらいですし、これまでの自分の投稿の閲覧数や「いいね」の数を見ても画像が「映える」ものの方がヒットしやすいのは明確で、そうすると

やま施術院　山本将也

商品⑸アウトドア用歯みがきジェル

初めましての方もそうでない方もこんにちは。 やま施術院代表の山本と申します。 ーーーーーーーーーーーー ウェブショップについて当院では山本が医学的根拠や推測の元、健康に寄与するであろう厳選した商品およびオリジナル商品を取り扱いしております。 どれも全て代表が実際に使用し納得のいったもののみ取扱いをしております。 各商品に関してのお問い合わせも受け付けておりますのでお気軽にご連絡ください。 ymsejutsuin.base.ec 商品⑸ アウトドア用歯みがきジェル O

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