朝早く起きると読書量が自然と増えるよ、って話。

note投稿17日目で連続記録が途絶えてしまいました。何かを継続するときに、最初の挫折も20〜30日目に来ます。あまり気にせず、粛々とやっていきます！ 今回は朝早起きを始めてから、読書量が増えた話です。 私は毎朝5時半起きの生活を230日続けています。 朝のルーティンをおおまかに決めて、過ごしています。 このルーティンの中に読書が入っており、どんなに忙しいときでも本を読むことは欠かしません。 読書は目の休憩になるブルーライトを発するスマホやPCでの作業が何時間も続く