山口りか

あなたは悩んだ時「どうしたら【良い】?」と考えていませんか? それよりも「私が幸せにな…

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あなたは悩んだ時「どうしたら【良い】?」と考えていませんか? それよりも「私が幸せになるためには?」で悩みは解決します。 健康・お金・仕事・家族・パートナーシップ・子育てなどすんなり幸せになる方法と相談事例を紹介します。 私の夢は、世界中の人が幸せを感じる世界を作ることです。

記事一覧

【悩み相談事例】占い師のネガティブさをひっくり返した方法

こんにちは、山口りかです。 良い占い師と悪い占い師の区別は私にはわかりませんが、 どうせ時間とお金を使うのなら、 前向きな気持ちになる占い師さんに、 私は占って欲…

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1年前
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【子育てアドバイス】自分の子を可愛くないと思えなくても大丈夫な理由と対処法

こんにちは、山口りかです。 自分の子を可愛くないと思っても大丈夫! ということについてお話をします。 タイトルを見て驚いている人がいるかもしれません。 私は、 「…

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1年前
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【子育てアドバイス】子育ての悩みの80%は解決する!?最近お勧めしている本3冊と活用方法

こんにちは、山口りかです。 今日は、子育て中の親御さんのセッションでお勧めしている、 読めば子育ての悩みの80%は解決する、 子育て中の親御さんへお勧めの本3冊と活用…

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1年前
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【子育てアドバイス】思春期の子育ての悩みを解決する3つのポイント

こんにちは、山口りかです。 今回は、 「思春期の子育ての悩みを解決する3つのポイント」 を紹介します。 公益社団法人日本産婦人科医のHPによりますと、 思春期とは、子…

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1年前
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【子育てアドバイス】子どものやる気を出させるなら、説得はしないで!

こんにちは、山口りかです。 今回は、子どものヤル気を出させるなら、説得は逆効果という話をします。 このタイトルを見て驚いている人も多いと思います。 子どものヤル…

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1年前
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【子育ての悩み解決】スマホを見てばかり、ネットゲームをしてばかりだった子どもが

こんにちは、山口りかです。 「我が子がスマホを見たりゲームばかりしている」 と、悩んでいる親御さんは多いかもしれません。 数年前、 当時高校生の女の子のお母さんの…

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1年前
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【子育ての悩み解決法】女子で五浪で国立大学医学部医学科に合格した子と親から,学んだこと

こんにちは、山口りかです。 「多浪や女子は不利」と言われる医学部受験。 国立大学医学部医学科だけを受験し続けて五浪目の、 娘のお友達のA子ちゃんが合格しました。 …

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1年前
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【悩み相談事例】夫と息子の言動に不安だらけでしたが・・・

こんにちは、山口りかです。 こんなことってないですか? 子ども達は思ったように成長してくれないし、 夫との言動にマイナスの感情が湧いてきてしまう。 次から次に不…

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山口りか
1年前
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【悩み相談事例】職場の部下の言葉にカチンときたり落ち込んだりしたら

こんにちは、山口りかです。 私のご相談は、子育て中の親を対象にしていますが、 最近は、仕事や職場のお悩みを話す人も多いです。 仕事や職場のお悩みの原因の多くは人…

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1年前
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【子育ての悩み相談事例】学校を休むと元気になる小学3年生女子

こんにちは、山口りかです。 zoomを使った個人セッションで、 「小学3年生の女の子が、頭痛や腹痛を訴えて、 学校を早退したり学校を休んだりするのに、 家では元気になる…

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1年前
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モヤモヤしてしまう人がモヤモヤを解消する方法

こんにちは、山口りかです。 「モヤモヤする人」って意外と多いのですが、 あなたはいかがでしょうか。 実は、私は、「モヤモヤする」というのを知ったのは、 20年以上前…

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1年前

イライラして大声を出して自己嫌悪になる人の改善方法

こんにちは、山口りかです。 何度言っても相手が言うことを聞いてくれない時、 時間が無くて、 イライラしてしまい、 つい大声を出してしまうことってないでしょうか。 …

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1年前
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「完璧(かんぺき)主義」をもっと楽にする方法

こんにちは、山口りかです。 「成長したい!」 「もっと○○になりたい!」 「変わりたい!」 って思っているのに、 行動できない時ってありませんか? 私はあります。 …

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1年前
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「解決したい悩み」がある、「体が硬い」人へ

こんにちは、山口りかです。 私達が変化をしたい時、 「気持ち」を変えようとすると、失敗してしまうことが多いって 知っていますか。 なぜかと言うと、 気持ちは見えな…

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1年前
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【ハッピー指数】「イライラ母さんの理由」と「ニコニコ母さんになる工夫」

こんにちは、山口りかです。 わたくしは、 子育て中の親御さんの子育て相談を受け続け、 20年以上経ちます。 その結果、わかったことは、 子どもにとって最高の家庭環境…

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1年前
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「子どもが話を聞かない」と悩む親の口癖

「子どもが話を聞かない」と悩む親の口癖を紹介します。 それは、「~したら」です。 話しをしている親はアドバイスをしているつもりだけど、 子どもにとっては拒否権…

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1年前
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【悩み相談事例】占い師のネガティブさをひっくり返した方法

【悩み相談事例】占い師のネガティブさをひっくり返した方法

こんにちは、山口りかです。

良い占い師と悪い占い師の区別は私にはわかりませんが、
どうせ時間とお金を使うのなら、
前向きな気持ちになる占い師さんに、
私は占って欲しいと思います。

でも、
ネガティブな気持ちにしてしまう占い師さんも多いんですよね・・・。

今回は、
占い師の言葉で続いていた嫌な気持ちを、
前向きにひっくり返した方法を紹介します。

先日、個人セッションをした人は、
占い師さんか

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【子育てアドバイス】自分の子を可愛くないと思えなくても大丈夫な理由と対処法

【子育てアドバイス】自分の子を可愛くないと思えなくても大丈夫な理由と対処法

こんにちは、山口りかです。

自分の子を可愛くないと思っても大丈夫!
ということについてお話をします。

タイトルを見て驚いている人がいるかもしれません。

私は、
「子どもと合わないのですが、どうしたら良いですか?」
「子どもを受け入れなきゃと頭では理解できますが、気持ちはモヤッとします」
「子どもを可愛いと思えるにはどうしたら良いですか?」
のような相談をされます。

多くの人は、
「自分の子

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【子育てアドバイス】子育ての悩みの80%は解決する!?最近お勧めしている本3冊と活用方法

【子育てアドバイス】子育ての悩みの80%は解決する!?最近お勧めしている本3冊と活用方法

こんにちは、山口りかです。

今日は、子育て中の親御さんのセッションでお勧めしている、
読めば子育ての悩みの80%は解決する、
子育て中の親御さんへお勧めの本3冊と活用方法を紹介します。

この3冊は、今まで1000冊以上の子育てに関わる本を読んできた私が、
子育てに悩む親御さんに最もお勧めの厳選した本です。

今回の情報は、
・子どもを理解できない
・つい怒ってしまう
・怒ると叱るの区別が分から

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【子育てアドバイス】思春期の子育ての悩みを解決する3つのポイント

【子育てアドバイス】思春期の子育ての悩みを解決する3つのポイント

こんにちは、山口りかです。

今回は、
「思春期の子育ての悩みを解決する3つのポイント」
を紹介します。

公益社団法人日本産婦人科医のHPによりますと、
思春期とは、子どもが大人へと成長するための移行期間を指し、8歳頃から17、18歳頃までの時期に相当します。

子ども達は、この時期、心と体に急激な変化を感じます。

そして、自分らしさを探求したり表現したりします。

それは、親や大人から見ると

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【子育てアドバイス】子どものやる気を出させるなら、説得はしないで!

【子育てアドバイス】子どものやる気を出させるなら、説得はしないで!

こんにちは、山口りかです。

今回は、子どものヤル気を出させるなら、説得は逆効果という話をします。

このタイトルを見て驚いている人も多いと思います。

子どものヤル気を出すためには、説得をしないといけないと思っている大人の人達に、衝撃の事実を知ってもらいたいと思います。

私のところには、
「子どもが勉強をするためにはどうしたら良いですか?」
「子どもが団体の輪の中に積極的に入っていかないのです

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【子育ての悩み解決】スマホを見てばかり、ネットゲームをしてばかりだった子どもが

【子育ての悩み解決】スマホを見てばかり、ネットゲームをしてばかりだった子どもが

こんにちは、山口りかです。

「我が子がスマホを見たりゲームばかりしている」
と、悩んでいる親御さんは多いかもしれません。

数年前、
当時高校生の女の子のお母さんのA子さんは、
この悩みを持っていました。

ところが、今は、
スマホを見たりゲームをしていて良かった!
と思うことが起きました。

その事とはどんなことでしょうか?

子どもがスマホやゲームをしてよかったと思うことについて、
その理由

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【子育ての悩み解決法】女子で五浪で国立大学医学部医学科に合格した子と親から,学んだこと

【子育ての悩み解決法】女子で五浪で国立大学医学部医学科に合格した子と親から,学んだこと

こんにちは、山口りかです。

「多浪や女子は不利」と言われる医学部受験。

国立大学医学部医学科だけを受験し続けて五浪目の、
娘のお友達のA子ちゃんが合格しました。

五浪目ということは、
受験は6回目なんですよね・・。

娘が高校に通っていたころ、
私はA子ちゃんのお母さんと一緒に役員をしてたので、
何度かランチへ行ったことがあります。

そして、私の娘も定期的にA子ちゃんと連絡をしていて、

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【悩み相談事例】夫と息子の言動に不安だらけでしたが・・・

【悩み相談事例】夫と息子の言動に不安だらけでしたが・・・

こんにちは、山口りかです。

こんなことってないですか?

子ども達は思ったように成長してくれないし、
夫との言動にマイナスの感情が湧いてきてしまう。

次から次に不安を感じてしまう。

これは、
小学3年生の男の子のお母さんのA子さんからのご相談でした。

ZOOMでのセッションを終え、
A子さんから、
「気持ちがすっきりしました。
今、この時期は、大切な家族時間かもしれない、と感じました。」

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【悩み相談事例】職場の部下の言葉にカチンときたり落ち込んだりしたら

【悩み相談事例】職場の部下の言葉にカチンときたり落ち込んだりしたら

こんにちは、山口りかです。

私のご相談は、子育て中の親を対象にしていますが、
最近は、仕事や職場のお悩みを話す人も多いです。

仕事や職場のお悩みの原因の多くは人間関係です。

仕事や職場の悩みを解決すると、
家庭で機嫌よく過ごせることが多くなりますよね。

親が機嫌よく過ごすのは、
子どもにとって最良の家庭環境です。

だから、
仕事や職場のお悩みも大歓迎です。

今回のご相談は、公務員で管理

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【子育ての悩み相談事例】学校を休むと元気になる小学3年生女子

【子育ての悩み相談事例】学校を休むと元気になる小学3年生女子

こんにちは、山口りかです。

zoomを使った個人セッションで、
「小学3年生の女の子が、頭痛や腹痛を訴えて、
学校を早退したり学校を休んだりするのに、
家では元気になる」
というご相談をいただきました。

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モヤモヤしてしまう人がモヤモヤを解消する方法

モヤモヤしてしまう人がモヤモヤを解消する方法

こんにちは、山口りかです。

「モヤモヤする人」って意外と多いのですが、
あなたはいかがでしょうか。

実は、私は、「モヤモヤする」というのを知ったのは、
20年以上前にカウンセリングを始めてからなのです。

「モヤモヤする」の使い方として多いのは、

・「モヤモヤしていることがあります」と言って話し始める人
・出来事を色々話した後に「モヤモヤしているんですよね・・・」という人
・ある人とコミュニ

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イライラして大声を出して自己嫌悪になる人の改善方法

イライラして大声を出して自己嫌悪になる人の改善方法

こんにちは、山口りかです。

何度言っても相手が言うことを聞いてくれない時、
時間が無くて、
イライラしてしまい、
つい大声を出してしまうことってないでしょうか。

私は、
子ども達が小さい時、
子どもに何回伝えても言うことを聞いてくれなくて、、
大声で伝えたら、
一瞬ビックリするけど言うことを聞くようになったので、
それからは、
つい大声を出してしまうことがよくありました。

でも、
ある日気付

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「完璧(かんぺき)主義」をもっと楽にする方法

「完璧(かんぺき)主義」をもっと楽にする方法

こんにちは、山口りかです。

「成長したい!」
「もっと○○になりたい!」
「変わりたい!」

って思っているのに、
行動できない時ってありませんか?

私はあります。

そのような時に私にとってあるあるなのは、
「完璧主義」になっていることです。

完璧主義というのは、
1つも欠点がなく完全でないとダメということです。

では、
完璧主義になっていると行動できないのはどうしてでしょうか。

完璧

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「解決したい悩み」がある、「体が硬い」人へ

「解決したい悩み」がある、「体が硬い」人へ

こんにちは、山口りかです。

私達が変化をしたい時、
「気持ち」を変えようとすると、失敗してしまうことが多いって
知っていますか。

なぜかと言うと、
気持ちは見えないからです。

だから、
「体の使い方」や「言葉」など、
見える化できるものを変えると、
変わりやすく、
自分でも変化を感じられるのでお勧めです。

しかも、
「心」と「体」と「言葉」はつながっていますので、
どれか1つを変えると、

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【ハッピー指数】「イライラ母さんの理由」と「ニコニコ母さんになる工夫」

【ハッピー指数】「イライラ母さんの理由」と「ニコニコ母さんになる工夫」

こんにちは、山口りかです。

わたくしは、
子育て中の親御さんの子育て相談を受け続け、
20年以上経ちます。

その結果、わかったことは、
子どもにとって最高の家庭環境は、
「お母さんがニコニコしている」ということです。

「親ガチャ」という言葉をご存知でしょうか?

生まれもった容姿や能力、
家庭環境によって人生が大きく左右されるという認識に立ち、
「生まれてくる子供は親を選べない」ことを、

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「子どもが話を聞かない」と悩む親の口癖

「子どもが話を聞かない」と悩む親の口癖

「子どもが話を聞かない」と悩む親の口癖を紹介します。

それは、「~したら」です。

話しをしている親はアドバイスをしているつもりだけど、

子どもにとっては拒否権無しの言葉に感じるからです。

この相談を受けた時に、
に私が伝えているヒントを1つ紹介します。

子どもと話す目的を決めることです。

親が子どもと話す目的は、

・何かを決めること

かもしれません。

・親子の信頼関係を築くこ

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