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お腹が6つに割れてるって憧れますよね!その前に謝らせて下さい・・・目指せシックスパックっ…
皆さん 働きすぎてないですか? 忙しいとは、心を亡くすと書きます。何でも適度適量を考えて…
桜が散りましたが、葉桜もまた良いもんですよね。 春が過ぎればあっという間に夏が来てしまい…
今回は人生100年時代をより良く生きるために足腰を鍛えましょう!というお話です。私は100年は…
本日は広背筋のトレーニングでワンハンドローイングのご紹介です。 クリスマスツリーとは広背…