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国際基準認定院カイロプラクターが行うパーソナルトレーニング集

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筋関節神経のスペシャリスト国際基準認定院カイロプラクターがお届けする効果的な各部位トレーニングのご紹介です!
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#パーソナルトレーニング奈良

目指せシックスパック!結局これが最強の腹筋です!

お腹が6つに割れてるって憧れますよね!その前に謝らせて下さい・・・目指せシックスパックっ…

心には安らぎを!筋肉にはストレッチを!

皆さん 働きすぎてないですか? 忙しいとは、心を亡くすと書きます。何でも適度適量を考えて…

広背筋のクリスマスツリーを作成するトレーニングのご紹介です!

本日は広背筋のトレーニングでワンハンドローイングのご紹介です。 クリスマスツリーとは広背…

ベンチプレス100㎏挙げたきゃ まずはこれだ!

本日は皆大好き?ベンチプレス100kgを目指しておられる方にちょっとしたアドバイスを出来ればと…

ぎっくり腰を再発させないための大殿筋トレーニング法!

皆さんはぎっくり腰になったことありますか? 私は今までに50回以上経験してます。それは特殊…

ぷよぷよ二の腕撃退法のご紹介です!

うちのパーソナルトレーニングに来られる方も二の腕を引き締めたい率は 100%ですね!二の…